孩子从小的偶像是父亲拥有强壮身高，多吃补钙菜，个头蹭蹭高 12月上半月已经过去

12月上半月已经过去， 12月上半月经历了立冬和大雪。 12月下半月将迎来冬至、圣诞节和元旦。然而，自大雪以来，天气一直忽冷忽热。随着黄色暴雨和黄霾天气的增多，感冒的人越来越多。最近有很多雾霾天气。大家出门一定要注意安全和防护。温度一夜之间降到零下5度。及时添衣保暖，预防感冒！

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随着天气变冷，蔬菜和肉类的价格直线上升，但冬天是补充食物的最佳季节。孩子从小的偶像就是爸爸身高很壮，吃的补钙多，长高了。今天的菜是胡萝卜、豌豆和牛肉粒。补钙比吃牛奶鸡蛋强。孩子们经常吃他们的头。让我们看看！

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胡萝卜是一种常见的食物，营养丰富，其中大量的胡萝卜素有利于盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A能有效帮助孩子发育骨骼，长高。胡萝卜素在人体内转化为维生素A ，可提高儿童免疫力，预防多种常见病。

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【孩子从小的偶像是父亲拥有强壮身高，多吃补钙菜，个头蹭蹭高】豌豆富含钙、铁和锌，对儿童和老人的健康非常有益。经常吃的孩子可以有效长高补血。豌豆富含胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经，改善视力，缓解眼睛干涩、眼疲劳和视力模糊。牛肉是常见的肉类食品。它富含蛋白质，能促进儿童生长发育，提高免疫力，变得更强壮。牛肉还富含钙，铁有助于儿童骨骼长得更高更强壮。