吃得太多太油膩会影响胃肠道功能 保护肠胃的6大妙招( 四 )


3-------葡萄:葡萄中含有丰富的酒石酸,与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒的目的 。喝酒前吃,也可以防止醉酒 。
4------------西瓜:西瓜可以清热灭火,酒精可以迅速随尿液排出 。
((0)葡萄柚)实验表明,柚子肉蘸糖食用,能有效消除酒后口腔中的酒气 。
((芹菜)芹菜含有丰富的b族维生素,能分解酒精 。
7--------酸奶-----酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,且含钙量丰富,对缓解酒后烦躁情绪特别有效 。
8---------香蕉:酒后吃香蕉,能使血糖上升,血液中酒精的比例下降,达到喝酒的目的 。同时,还能消除心悸、胸闷等症状 。
9----------橄榄自古以来就是醒酒、养胃、促进食欲的“良药”,可以直接食用,也可以加入冰糖炖 。