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孕妇可以吃秋刀鱼，里面除了含有丰富蛋白质，还含有维生素以及矿物质，能够让抵抗疾病能力增强，让胎儿大脑发育更好，秋刀鱼里面含有不饱和脂肪酸以及dha，能够让免疫功能维持更好，让身体体质提高，也能达到增强记忆力，健脑明目作用，秋刀鱼里面含有维生素e，维生素a，可以延缓皮肤衰老，达到美容养颜作用，也能够让怀孕期间不舒服的反应得到有效缓解 。
最常见的秋刀鱼烹制方式是将整条鱼盐烤，搭配白饭、味噌汤、萝卜泥一同食用 。
蒲烧秋刀鱼是则另一种比较常见的烹制方式 。
现在，秋刀鱼生鱼片也开始逐渐流行起来 。
【秋刀鱼孕妇可以吃吗】