吃哪些食物缓解孕吐


吃哪些食物缓解孕吐

文章插图
1. 吃苏打饼干;
孕吐严重饭菜难以下咽时 , 可以吃点苏打饼干 , 能中和胃酸 , 减轻反胃程度和次数 , 能有效抑制孕吐.不过苏打饼干也不能常吃或者吃多 , 毕竟孕妇是一个比较特殊的个体.
2.喝点柠檬水;
柠檬精油有抑制孕吐的功效 , 喝点柠檬水马上就会觉得没那么恶心了.但是要注意是喝淡淡的柠檬水哦 , 要是酸酸的喝了估计会更想吐.
3.吃清淡小米粥;
小米粥不但营养丰富 , 还有养胃的功效 , 恶心呕吐时吃一碗小米粥 , 不但能抑制呕吐 , 还能促进孕妇食欲.
【吃哪些食物缓解孕吐】