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1.孕妇不要快速的起床或站起来，这样会引起反胃，尤其是刚刚进餐完 。
2.过激的运动或嘈杂的环境都会加剧孕吐情况，所以孕妇应多呆在清净的环境，最好是风景优美的地方，适当的散散步，做做瑜伽，练练太极拳即可，不要选择激烈的运动 。
3.孕妇应该养成午休的好习惯，这样也能预防孕吐，保持一个好的精神状态，缓解孕妇从心到身的不适感 。
平常休息时可以用孕妇枕头来保护背部和胃 。
4.孕妇不要过长时间呆在电脑或电视前面，屏幕快速闪烁会加重呕吐症状 。
【预防孕吐的方法】5.孕妇应穿着舒适宽大的衣物，尤其是腰部，穿太紧的服装会加剧呕吐 。
6.孕妇可以服用儿童维生素代替产前维生素，因为儿童维生素更容易消化，不会占胃，能有效预防孕吐 。

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