孩子想要长到一米八吃饭从来不挑食，多吃补钙菜，个头蹭蹭长进入12月中旬

进入12月中旬，气温又将迎来断崖式下降，下周就是冬至了，天气越来越冷，伴随着大雨和大雪天气，好多人都被冻感冒了！今天还收到寒潮雾霾预警，人们出门不仅要注意保暖还要注意防护，毕竟身体才是革命的本钱嘛！月底又即将迎来圣诞节和元旦，但是最近的天气实在是太冷了，下着大雪，出门走在路上就像走在冰上一样，脚底都冻得冰凉，人们的厚衣服一定不能少穿！随着气温的下降，每天的蔬菜和肉的价格都不一定，今天又涨价了，但是冬季是食补的黄金季，再贵都不能少吃牛羊肉还有瓜果蔬菜，身体健康才是最重要的！

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今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以促进身体发育，提高免疫了和记忆力，成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，而且它的口感也是十分Q弹的，很有韧性，孩子非常喜欢吃。鱿鱼不仅爽口美味，而且含有丰富的氨基酸，这种物质可以有效促进孩子增长记忆力，促进孩子大脑发育，非常适合小孩子吃。

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2、提高孩子免疫力
孩子的身体时时刻刻都在生长发育，所以对于营养的需求很大，鱿鱼中就含有丰富的营养元素。无论是身体发育还是大脑发育，还是免疫力发育，这些都需要家长细心调养，经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择，它可以有效提高孩子的免疫力，促进孩子大脑发育，让孩子变得更加聪明好学。
3、有利于孩子骨骼发育
鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物，不仅口感好而且还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育，让孩子长得更高，骨骼变得更加壮硕，人也会变得更壮实，体质更好，不易生病。
4、预防孩子贫血
小孩子在生长发育的过程中，很容易出现贫血的现象，这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼，鱿鱼中所含有丰富的铁元素，可以有效促进孩子造血功能发育，从而有效预防和治疗孩子的贫血症状，对孩子的健康是非常有益的，有助于孩子健康成长。

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【孩子想要长到一米八吃饭从来不挑食，多吃补钙菜，个头蹭蹭长】持续一周的降温天气，感冒的人也越来越多，穿着羽绒服还是不抗冻的人们，赶快把滋补身体的营养菜吃起来，不管再贵都要吃，拥有健康的身体才是最重要的！