营养早餐粥有哪些营养粥食材( 二 )

做法：在大米中加入高汤，小火慢煮，待米粥九熟。将韭菜切成小口，撒上鸡蛋，调味、炒熟、破碎后，将韭菜和炒蛋一起放入米粥中，继续煮至腐烂。
奶酪粥
原料：
洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克。
做法：首先把洋葱碎炒得透明。然后，在锅里放入水，煮开后把米饭和洋葱一起放入，煮成粥状。把奶酪切成丁，放入粥里继续煮，待奶酪融化后即可。
鸡肝胡萝卜粥
原料：
鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。
做法：在米饭中加入高汤，用小火慢慢煮成粥状。将鸡肝和胡萝卜洗净后，蒸熟沾泥，放入粥中，加入少许盐，煮熟即可。
煮稀饭加些什么会好吃又营养？你好。粥有各种各样的煮方法。添加食材有营养。肠胃不好的人和孩子吃粥都很有感觉。以下是几种有营养的粥。
皮蛋瘦肉粥具体做法：大米洗净浸泡30分钟，准备两个切好的皮蛋，瘦肉薄片用生姜丝、蚝油、少量生抽和盐混合备用，准备适量的葱。浸泡大米后，放入砂锅中大火小火慢慢煮30分钟左右。(煮粥的时候，为了不糊上，充分搅拌。搅拌很多粥会增加粘稠感。)放入腌制好的瘦肉和皮蛋搅拌均匀煮8分钟左右，加入适量盐和葱花调味即可。
骨粥大骨粥特别适合儿童，经常给儿童补钙长个子。具体来说，把米洗干净泡30分钟。把骨头一块块地切碎，把水烧开。把生姜一点一点地切片。将芹菜适量洗净切碎。
将泡好的大米放入砂锅，大火煮几滴大骨头、适量的盐、姜片、柠檬汁，小火煮40分钟左右，放入芹菜，将蚝油适量生拌均匀煮30分钟即可。
虾粥虾粥味道鲜美，含有丰富的蛋白质，适合所有人食用！
具体食材及做法：大米洗净浸泡30分钟，虾250克处理干净，扇贝用丁丁温水起泡，螃蟹一只大卸八只处理备用。
将泡好的米放入砂锅煮，放入螃蟹和扇贝坦煮后小火煮，煮至粥变稠后放入虾，加入适量盐，用蚝油煮10分钟左右再放入葱。
鸡粥很多人经常喝鸡汤、鸡锅、干锅鸡。你几乎没吃过鸡煮的粥吧。以前我不知道鸡可以煮粥，来到广东后，我发现鸡煮粥味道也很好。今天给大家分享一锅日常鸡粥！
具体来说，准备半截鸡块、香菇3轮清洗片、生姜细分片。将大米洗净后放入砂锅，快速倒入切好鸡肉的热水放入砂锅，加入适量的盐和蚝油，加水大火煮后小火煮40分钟左右。(煮粥的时候搅拌一下我记得哦) ，放入香菇煮10分钟就完成了。
希望我的回答对大家有帮助。谢谢你。
孩子熬什么粥？日常生活中建议喝瘦肉粥、青菜肉松粥、猪肝粥等营养粥。方便且富有营养。
儿童消化系统功能尚不成熟，功能薄弱。喝粥不仅有助于孩子消化肠道，而且能保护孩子的胃、肠。在粥里加入富含维生素、矿物质和多种微量元素的营养补充剂，可以达到营养均衡的目的，让孩子茁壮健康地存在。我推荐几碗营养粥。
1 .蛋黄瘦肉粥：方便、营养，能补充宝宝生长发育所需的钙剂、铁剂、蛋白质。

营养早餐粥有哪些 营养粥食材( 二 )

营养早餐粥有哪些营养粥食材( 二 )