青菜瘦肉粥用什么青菜 什么菜粥比较有营养( 二 )


2.红枣煮的有点胀的时候可以放糯米,但是不要放太多 。糯米会散开,然后你得给剩下的食材留些空间 。
3.糯米煮开后,直接放入桂圆、枸杞、木瓜、黄冰糖,煮到满意为止 。粥煮好后放葡萄干,煮久了葡萄干会有点酸 。百合粥:食材:
糯米30g,百合9g,红枣10枚,糖适量 。做法:
1 。先把百合用开水泡一次,酿点苦味 。
2.糯米洗净,与百合、红枣煨成粥,加适量白糖 。鸡粥:原料:鸡胸肉、大米、姜、青菜、盐、大葱 。做法:
1 。将鸡胸肉切成细丝,用盐和油腌制片刻;煮白米粥,半熟时倒入鸡丝,搅拌均匀再煮;粥做好了,加入一些姜等调味的青菜,加盐 。起来喝吧 。
2、很重要(素菜粥和大米粥最大的区别):素菜粥绝对不能久煮 。淘米后一定要在水里泡十分钟,然后用擀面杖碾碎,控制在半粒 。煮粥时间短,味道好 。这叫‘生卷’ 。
3.重要提示(大家可能都知道):
粥一次加够水,不要加两次水 。
4.如果把鸡肉切成小方块,煮熟后再加点小葱,就接近广州的‘鸡粥’了 。鱿鱼粥:配料:鱿鱼丝、蒜末、香菜、胡萝卜、盐、鸡精 。做法:
1 。先将鱿鱼丝和蒜末放入锅中翻炒,翻炒出香味 。
2.粥好了,先放鱿鱼丝,等一会儿,再放炒好的蒜末和香菜 。为了美观,还可以放一些胡萝卜丁,很小的 。那尝起来很香 。对了,别忘了放盐和鸡精 。
将青菜粥辅食?蔬菜打碎洗净后,放入沸水中焯半分钟,然后取出放入冷水中浸泡 。冷却后,沥干水分,切碎备用 。
把焯水的菜的开水倒掉,倒回清水里,用大火加热到沸点,再倒入米饭 。搅拌后用中小火加热 。放入勺子,然后盖上盖子,留出2厘米宽的缝隙 。
煮20分钟 。
【青菜瘦肉粥用什么青菜 什么菜粥比较有营养】米粒打碎后,加入切碎的青菜、盐、鸡精和香油,