冬天学会这样养娃，孩子少去医院，妈妈更安心前段时间

前段时间，入冬过后，全国各地出现了一次降温，在朋友圈和微博都看到了很多大家分享的美丽的雪景，虽然南方很少降雪，也已经感受到了上一次降温之后的寒冷，棉衣早已经离不开身了。而昨天正好是24节气中的小雪，全国各地又迎来了一波寒潮和降温，同时据说今年的冬天会异常的寒冷，在这里要提醒各位注意保暖。

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大人抵抗力强，对于寒冷能够抵御得住，对于小朋友这个冬天可就不那么友好了，每年的冬春时候，都是全国流感大爆发的时候，孩子抵抗力差非常容易出现感冒发烧。孩子感不感冒与家长的照顾方式有很大关系，冬天这样养孩子，就能够少去医院。

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1、不要把孩子“裹成一个圆球”
有一种爱叫做“多穿点” ，有一种冷叫“父母觉得冷” ，小时候我们都有这样的经历，那就是一到冬天就要被强迫穿的厚厚的衣服，裹成一个圆。其实，这种行为是不对的，家长觉得冬天十分地冷，怕孩子被冻着，虽然出于爱，但是，孩子是“纯阳之体” ，孩子精力旺盛比较喜欢打闹，而穿太厚的衣服既不方便行动，孩子运动后又容易捂着一身汗，严重还会导致捂热综合症的发生。因此，家长们要理性地给孩子增添衣物，根据情况及时调整穿着，例如，当孩子运动时，可以适当地减去一两件衣服，天气变凉可以增添一件。

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2、让孩子呆在屋里不出去
北方的城市家家户户都有暖气，屋里到了冬天还能够穿短袖，屋内屋外温度有着天壤之别，家长怕孩子出去被冻着，就让孩子少出门活动，同时自己也不想出去活动。这样也是不对的，春生夏长，秋收冬藏自然不变的法则，冬天本就应该是寒冷的，整日呆在暖气屋里，会使人机体发生改变，一旦再遇到寒风就非常容易感冒。
而流感的发生往往是一家聚集地出现，不经常出去通风呼吸新鲜空气，会增加患病的风险。同时，适度的寒冷刺激还能够提高机体的抵抗力和对寒冷的适应性，增强体魄，减少生病几率。

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3、规律作息
冬天了，白天变短，黑夜变长，我们也要调整自己的作息了，古人都说冬三月，早卧晚起，这才是符合养生之道，然而现在我们经常玩电子产品到半夜，完全不符合养生的理念，长期地熬夜，会使我们的抵抗力变低，生病就会在所难免，所以说，到了冬天，家长要起到带头作用，不要熬夜，按时休息，这样孩子才能学着去做。
【冬天学会这样养娃，孩子少去医院，妈妈更安心】冬天了，患病风险大大提高，除了主动地做好保暖工作，还要多吃蔬菜水果，补充各种维生素，增强体质。