喝牛奶能长高吗纯牛奶可以长高吗

纯牛奶可以长高吗，喝牛奶能长高吗？喝牛奶可以补钙，医学上喝牛奶可以长高。但是要想长高，遗传因素也很重要。比如父母都不高，你埋在牛奶堆里也很难长得太高。父母都高的话，孩子要稍微注意饮食，加上适当的体育锻炼，长高不是梦。如果父母双方只有一个身高，基本上是父母身高的平均值。

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给孩子喝牛奶会不会长高？随着人们生活水平的提高，牛奶已经成为大多数家庭的必需品。那么牛奶有多神奇呢？营养价值有多高？每个人都适合喝牛奶吗？现在我给大家一一解答！
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙，营养价值非常丰富，容易吸收，有很多好处。
1.牛奶中含有的碳水化合物中最丰富的是乳糖。乳糖容易吸收钙，乳糖在人体内分解为半乳糖和葡萄糖。大脑组织和神经组织的物质组成中含有半乳糖，所以孩子们适当喝牛奶可以促进身体和智力的发育。
2.牛奶中含有质量好的蛋白质，包括人体生长发育所需的所有氨基酸，是其他食物无法比拟的。l-色氨酸这种氨基酸之一可以起到平静的作用，对于晚上睡不着觉或睡不着觉的朋友来说，晚上喝一杯牛奶有助于睡眠的效果。
3.牛奶中富含钾，血压升高时，钾可以稳定血管壁，减少事故发生的可能性。可以起到预防心脑血管疾病的作用。
4.牛奶的钙含量容易吸收，磷、钾、镁等多种物质的组合也很合理。
5.牛奶中蛋白质和热量的比例非常合理，可以保证饮用者不摄入“纯”热量。
6.牛奶中含有的脂肪熔点低，颗粒小，容易被人体消化吸收。
因此，对于成长期儿童来说，牛奶可以帮助大脑运动，提高日常学习的效率。对于爱美的女性来说，牛奶有助于消除脸上的小皱纹。对老年人来说，可以预防骨质疏松症、心血管疾病等。
但是请注意，不是所有人都适合喝牛奶。
1.消化道溃疡患者牛奶可以缓解胃酸对溃疡面的刺激，但也可以刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，使病情恶化。
2.牛奶过敏在喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，严重者还会出现哮喘或荨麻疹。
3.有腹胀、腹痛、腹泻等症状的人喝牛奶后会加剧这些症状。
4.腹部手术后患者牛奶中含有大量脂肪和酪蛋白，在肠胃中消化不好，发酵后产生气体，加重肠胃膨胀，不利于肠蠕动功能恢复。
5.乳糖酸缺乏患者牛奶中乳糖含量高，因此在乳糖酶的作用下，必须分解为半乳糖和葡萄糖，才能被人体吸收。如果乳糖缺乏，吃牛奶后会引起腹痛、腹泻等。
6.胆囊炎和胰腺炎患者牛奶的脂肪消化需要胆汁和胰酶的参与，喝牛奶会加重胆囊和胰腺的负担，加重病情。
7.对于反流性食道炎患者来说，含有脂肪的牛奶会影响下食管括约肌的收缩，从而增加胃液反流，加重食道炎症状。
8.缺铁性贫血患者饮食中的铁必须从消化道变成亚铁才能被吸收和利用。喝牛奶后体内的亚铁与牛奶中的钙盐、磷酸盐结合，是不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者的健康恢复。
摘要：牛奶营养价值丰富，处于生长期的孩子们喝牛奶有助于生长发育。但是不能盲目喝牛奶，要注意相对禁忌！
纯牛奶有助长高吗？喝牛奶可以促进生长，牛奶中含有优质蛋白质。另外，牛奶中的成分是钙离子，可以增进骨骼健康。要想长高，还必须注意配合适当的运动，增加跑步运动或伸展运动。补充新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，可以改善身体糖、蛋白质和脂肪的代谢。个子高的另一个措施是晚饭时尽量少吃饭，保持相对低血糖状态，可以促进夜间生长激素分泌。

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