青春期的孩子是身体发育的黄金期,多吃滋补菜,促进身体成长发育

12月中旬的天气实在是太冷了 , 不是下着狂风暴雪就是下着瓢泼大雨 , 最低气温更是下降到了零下10几度 , 好多抵抗力差的人们都感冒了 , 大家一定要注意保暖!再过两天就要迎来冬至了 , 气温又将迎来大幅度降温 , 冬至前后还是感冒的多发期 , 不管是抵抗力差的人还是身体棒的人都容易感冒 , 大家都快把秋衣秋裤穿好了了 , 冬季最重要的就是身体保暖了 , 但如果穿了秋衣秋裤身体还是不保暖的话 , 还可以多吃一些牛羊肉和瓜果蔬菜 , 虽然冬季菜价比较贵 , 但大家不要舍不得吃 , 多吃一些增强体热 , 滋养脾胃身体就不会冷啦!

青春期的孩子是身体发育的黄金期,多吃滋补菜,促进身体成长发育
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今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉 , 酥滑爽口 , 香嫩美味 , 好吃不贵 , 营养高
提高孩子的抵抗力
牛肉是常吃的一种肉类食物 , 它含有丰富的维生素B6 , 这种维生素对孩子身体发育是非常有益的 , 能促进新陈代谢以及蛋白质合成 , 提高孩子的免疫力和抵抗力 , 增强体质 , 预防多种常见疾病的发生 。 平时生活中孩子如果经常吃牛肉 , 身体自然就会非常棒 , 生病也少了 。
促进孩子健康发育
孩子正处于生长发育的阶段 , 所以对于营养物质的需求是非常大的 , 而孩子的生长发育是离不开锌元素的 , 孩子只有补充充足的锌元素 , 可以呢个更好地长高和智力发育 , 如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌 。 牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍 , 所以常吃牛肉孩子发育更完善 。
青春期的孩子是身体发育的黄金期,多吃滋补菜,促进身体成长发育
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让孩子远离贫血
牛肉不仅美味营养 , 含有丰富的维生素B6和锌元素 , 而且其中的铁元素含量也是十分丰富的 , 所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁 , 从而更好地预防缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康成长 。
促进孩子长高
很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉 , 经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育 , 欧洲人经常吃牛肉 , 他们的个头都比较高大 。 所以想要孩子长得高大 , 长得壮实 , 经常吃牛肉是非常不错的选择 。 可以有效促进骨骼发育 , 牙齿发育 , 毛发更旺盛 。
青春期的孩子是身体发育的黄金期,多吃滋补菜,促进身体成长发育
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青春期的孩子是身体发育的黄金期,多吃滋补菜,促进身体成长发育】下周二即将迎来冬至 , 下雪天气气温已经下降到了零下10几度 , 人们身体不抗冻都感冒了 , 家里的滋补食物都准备了好了吗 , 一家人快点吃起来吧!