孩子总挑食没营养，多给孩子吃这几种食物，对身体大有好处有了孩子后

有了孩子后，各种操心事就来了，怎么都解决不完，每天都有无数的事情等着我们，孩子成长到一定阶段的时候，挑食问题就出现了，这是我们最头疼的问题，不知道该怎么解决，若孩子不好好吃饭，没有营养，营养不全面的话，会影响孩子的正常发育，长不高，不聪明，这都是很直接的影响，那么今天给大家分享几种，父母应该给孩子的菜。

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孩子到了4岁之后，就会有挑食的问题，不过孩子还非常小，千万不要用药物来解决，最好是用食物来慢慢地改变孩子。我们要从不同的方面来分析一下，若是年龄比较小的孩子挑食，一般都是喂养不当造成的，出现了肠胃方面的问题，肠胃不好的话，会影响孩子吃饭，孩子会表现出不想吃饭，挑食的习惯。
我们作为父母，要了解原因的情况下，还要从饮食上着手，在平常做饭菜的时候，尽量有新意一些，从色彩和种类上来吸引孩子，让孩子对食物产生兴趣，我们可以换位思考一下，如果我们一天吃同一种饭菜，看着就烦了，就算不是每天吃同种饭菜，两三天进行更换一次，还是会造成视觉上的疲劳，对于孩子来说，更是这样，所以家长们要在食材的创意上下手。

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要给孩子多吃菠菜、鱼肉、动物肝脏等，其中猪肝就是很好的食材，可以给孩子补锌，满足孩子的生长需求。还要给孩子多补充一些坚果类，核桃、板栗、花生等。
核桃营养价值很高，有丰富的蛋白、维生素、钙铁等，都是非常好的物质，若孩子平常挑食比较严重的话，一定要补充一些核桃，可以使孩子的营养跟上。
板栗也是很好的坚果，有健脾胃的功效，经常吃板栗的人都知道，孩子挑食，脾胃不是很好的话，那么就要在这方面都下功夫了，那么板栗是很好的一种食物，不过孩子还非常小，不能吃过多的板栗，最好每天吃两三个就可以了，若吃的太多的话，胃部会很难受，所以也要适可而止。

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还有孩子挑食，需要食用的食物，它就是贝类海鲜产品，不过过敏的孩子就不要吃了，贝类海产品，它味道鲜美，而且营养价值高，含有大量的蛋白质和钙元素等，并且有多种氨基酸，经常让孩子吃一些，对挑食的孩子来说是很有必要的。
【孩子总挑食没营养，多给孩子吃这几种食物，对身体大有好处】这些食物都是针对挑食孩子的，可以治疗挑食问题，又能让孩子补充所需营养，一举两得，不过前提是家长们，要在烹饪上多上心，让孩子见到食物就有吃的想法，不然的话，说再多的食物，都是空谈。