对于成长中的孩子，他们必须注意他们通常的饮食健康，而我们为孩子们制作营养美味的食物是非常必要的，孩子长高全看遗传？常给孩子吃这4种食物，提高免疫力还能长高个1.牛肉牛肉的营养成分毋庸置疑，许多成分对孩子的身体都非常有益，而且味道也不错，适合各个年龄段，所以当父母还可以的时候，给孩子更多这些东西，之后全部现在我们负担得起这些东西。毕竟，孩子们很健康，长得越来越高。

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2.胡萝卜胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，蛋白质，维生素A，维生素B，维生素C，钙，铁和其他营养素也无数，而且营养丰富。此外，胡萝卜是一种相对温和的植物，大多数体质的人都可以食用，并且在协助人体功能方面也可以起一定作用。

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3.鸡蛋鸡蛋中所含的营养对每个人都是显而易见的。每天吃鸡蛋不仅可以增加孩子的抵抗力，提高记忆力，还可以有效促进身体发育。

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4.菠菜菠菜口感好，香气清新，柔滑，易于消化吸收。同时，菠菜还含有大量的铁和钙，可以为儿童补充身体生长发育所需的微量元素，使儿童长高。

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