孩子身体缺钙个子补钙身体还很瘦，多吃高钙菜，补充钙质身体壮 12月中旬气温开始大幅度降温

12月中旬气温开始大幅度降温，伴随着大雪雾霾天气，最低气温已经突破了零下15度，好多人抵抗力差的人都已经感冒了！明天就要迎来冬至了，气温又即将迎来新一轮的降温，人们平时不只要注意衣服上的保暖，更重要应该要通过食补的方式来为身体提供热量，冬季的天气寒冷，不管是蔬菜还是肉类的价格都比较贵，让好多人都舍不得吃了，但是食补对身体健康有很重要，毕竟身体才是革命的本钱！所以，大家不管现在的物价有多贵，该吃的大鱼大肉，瓜果蔬菜还是不要少吃，可以做成各种各样的美食，为身体提供能量，提高抵抗力预防感冒！

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今天介绍的这道菜就是酱大骨，不仅营养美味，鲜香爽口，而且含有大量的钙元素，经常能有效补充充足的钙质给孩子，让孩子长高张壮实!
猪大骨中含有丰富的蛋白质，脂肪以及磷酸钙，可以有效促进孩子的身体发育，丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育。丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育，让孩子的骨骼发育更快，更完善，长得更高变得更加壮实，经常吃猪大骨孩子天天见长!

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白，这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力，让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞，还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩。老年人经常吃猪大骨，可以有效不长钙元素，从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生。
猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处，能让女性皮肤变得更加光滑有弹性，减少色斑淡化皱纹，预防早衰的出现，让女性看起来更加年轻漂亮。所以女性想要美白美容，抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!

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【孩子身体缺钙个子补钙身体还很瘦，多吃高钙菜，补充钙质身体壮】冬至即将来临，今天又受到寒潮预警，最高气温只有零下5度，彻底进入冬季后，每天不是下雪就是雾霾，天气是越来越冷，今天给大家介绍的美食是冬季的最佳补品，大家快点吃起来吧！