孩子每天学习可成绩怎么都不提高，多吃健脑菜，开发智力成绩好进入12月中旬后

进入12月中旬后，持续暴雪天气，路面结冰，出门一不小心就会摔一跤，人们一定要注意安全！明天就是冬至了，气温又将迎来断崖式的下降，人们一定要注意保暖，平时不仅要多穿点衣服，还要多吃一些大鱼大肉和瓜果蔬菜，其中富含非常丰富的维生素和营养，都是保持身体健康必备的食材，不管男女老少都可以吃，虽然冬季的物价上涨，不管是蔬菜还是肉都比较贵，但是大家不要舍不得吃，身体的健康才是第一位的，家人们快吃起来吧！

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今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头，美味营养健脑益智，提高免疫力，补钙补铁身体棒!
鱼头是许多人都非常爱吃的美食，它含有丰富的卵磷脂，不保护脂肪酸，有利神经细胞健康，有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育，促进大脑发育，提高脑细胞活性，健脑益智，让孩子更聪明学习更轻松。

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鱼头是一种高蛋白食物，含有丰富的氨基酸，维生素，钙元素，铁元素，磷元以及镁元素等等，经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力，增强体质，提高抵御各种常见疾病的能力。其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更壮实。
鱼头中含有多种维生素，鱼油中含有不饱和脂肪酸，中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管，有效降低血液粘稠度，降低血液中的血脂含量，对血管起到非常好的保护作用，预防各种血管疾病的出现。

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【孩子每天学习可成绩怎么都不提高，多吃健脑菜，开发智力成绩好】明天迎来冬至节气，天气越来越冷，感冒的人越来越多，好多人的身体抵抗力都下降了，大家快多吃一些提高身体抵抗力的滋补菜，防止感冒生病！