气温下降孩子感冒吃饭没胃口，多吃滋补菜，增进食欲吃饭香又是新的一周

又是新的一周，时间过得也太快了，转眼12月冬至和圣诞节就要到了，你们都准备好圣诞礼物了嘛？昨晚收到黄色寒潮解除的好消息，今天一早就出太阳了，温度立马上升到10度以上，一冷一热感冒的人又变多了，大家一定要注意身体健康！今早黄色雾霾也消散了，终于看见太阳很多人的心情食欲都变好了！但是冬至前还会有几场黄色暴雨，还是要多注意保暖，预防感冒！马上就要冬至了，各种肉和菜的价格又要涨价了，但是我们的身体是第一位，再贵也要吃牛羊肉和各种瓜果蔬菜，补充营养维生素，还在等什么，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!

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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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【气温下降孩子感冒吃饭没胃口，多吃滋补菜，增进食欲吃饭香】零下10度的寒潮终于结束了，大家可以安心一段时间，但是我们的食补不能忘，即使天气变暖，每天还是要按时吃饭，多吃营养的食物，增强抵抗力促进身体发育，今天介绍的都是大家爱吃的，赶紧吃起来吧！