百合粥生百合30 ~ 50克，粳稻50克，冰糖适量 。大米洗净，加入适量的水，无火煮沸后，将弱火煮40分钟，加入百合煮熟即可 。吃饭的时候放冰糖 。
早晚一次 。具有益比、定喘、止咳的功效，适用于肺******族、肺缺乏引起的咳嗽、痰减少、哮喘、乏力、食欲不好时的虚热烦躁者 。激活脾脏，将胃粥山药、大枣、大麦、机张、百合、葡萄籽粉放入锅内，适当加水，烧火后，再用文火熬粥 。脾药食是激活脾脏的中药，是根据一定的食物烹调而成的药食食品 。这种药食有激活脾脏、激活益智的功效 。
脾弱的人经常出现精神困倦、四肢乏力、呼吸困难懒惰、头晕、食欲不振、胃肠隐痛、腹泻、舌头质量淡薄、太白、脉搏减弱的症状 。废药食粥黄芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳稻30克 。首先，在黄疸中加入大量的水，用文火煮30分钟，去除残渣，采集黄达汤 。汤里放上最后四种材料煮后杀就行了 。服用的时候可以加点蜂蜜 。
肺保药式是补充肺益气、阴润肺的中药，是与一定食物一起烹调而成的食物 。补充废气，阴润肺有止咳的功效 。适用于肺弱或肺音不足的人 。肺虚证可见呼吸困难懒惰、咳嗽、痰清喜、希温恐惧症、自寒、感冒、脸色苍白 。肺音虚证可以看到咳嗽、干咳无痰或痰少而粘稠、体型消瘦、下午湿热、颧骨发红 。
准备30 ~ 45克山楂、60克山楂、100克粳稻和适量的山楂 。山楂炸浓汁，和大米一起煮，粥熟的时候放在糖里做成零食热装即可 。不能空腹和冷却 。泽泻粥方法：准备泽泻15 ~ 30克、粳稻50 ~ 100克、蔗糖适量 。把泻药去掉渣，放在大米里全部煮成粥，放在糖里，煮一点就行了 。
每天1~2次 。
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