雪姐养生粥的做法可卖的养生粥的做法大全

【雪姐养生粥的做法可卖的养生粥的做法大全】可卖的养生粥的做法大全，雪姐养生粥的做法？红豆10g

文章插图
10克黑豆
薏米10克
大豆10克燕麦10克大米15克红薯干燥适量
1、材料准备。
2.除红薯外，所有食材混合在一起，冲洗清水，倒入电压力锅。现在这种五谷杂粮大多数不会有砂石。为了安全，回家第一次吃或者洗一次，看有没有沙石，以后没有的话可以放心吃。(大卫亚设) 。
3.红薯都是用室内电烤晒干的，所以可以直接放在锅里。
4.倒入适当的清水，按烹饪按钮煮，调整按钮后，再闷一会儿就可以吃了
请问大神能不能分享一下各种粥的搭配材料？天气越来越冷了。特别是早上和晚上，最好吃粥取暖。冬天手脚也不冷吗，那请给我一碗养生粥。从里到外变暖！
米粥
米粥最适合搭配山药、胡萝卜、南瓜、苹果、鸡蛋黄色等。
练习：小米洗，在锅里烧水，水温煮80左右，剥皮后放入洗好的山药块(或南瓜、苹果、鸡蛋黄色等)，可以煮稠吃。
米粥
米粥最暖和，适合搭配山药、红薯、黑芝麻、猪肉松、皮蛋瘦肉等。用黑芝麻煮粥可以黑发，对头发不好或有白发的人有很好的功效。
练习：大米洗净，放入锅中煮洗的黑芝麻(或山药、红薯、少量猪肉松、皮蛋瘦肉等)煮稠即可。
玉米粥
玉米粥最清肠，玉米面是杂粮中最好的材料，用红薯煮粥最合适，最甜，最暖和。
惯例：
1.红薯洗干净，去皮，切成小块，放入加水的锅里，轻轻煮。
2.往碗里倒入适量的玉米粉，倒入少量冷水，用稀面团搅拌。
3.把玉米面倒入煮红薯的锅里，倒着搅拌，最后的小火煮10分钟左右，使其变稠即可。
糯米粥
糯米粥最滋补，适合红豆、黑米、枣、花生、莲子等。糯米最适合做甜食。
方法：糯米在温水中洗净30分钟左右，放入锅中水煮，加入花生(或红豆、黑米、枣、莲子、八宝粥)煮稠即可。
紫米粥
紫米和莲子、红豆、核桃、枣等都很相配。
练习：紫米洗净，用温水浸泡20分钟以上，与紫米水一起倒入锅里，加入喜欢的食物，煮到软糯米变稠就可以了。(大卫亚设) 。
黑米粥
黑米最能补血，与花生、莲子、桂圆、红豆、枣等搭配得很好，还可以做八宝粥。
黑米清洗用温水浸泡20分钟以上，与米水一起放入锅内，加入花生、莲子、红豆、桂圆等煮稠即可。
燕麦片
燕麦片最有营养，适合牛奶、豆粉、水果干燥等。
方法将：燕麦片和奶粉放入碗中，用刚刚打开的热水冲泡即可。
养生粥粥和什么搭配卖？养生粥可以搭配煮鸡蛋、茶叶蛋、饺子一起出售。
街上卖的那种营养粥是怎么熬的？营养粥一般会先选择需要的米种，然后选择花生、枣、桂圆、薏米等各种想要的成分，洗净后放入锅中。通常高压锅更好。高压锅需要的时间比较短。
20分钟左右基本上很稠，可以喝。
冬季可以喝哪些养生药膳粥？几个养生粥，养生效果很好。白酒猪肚粥白酒30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜一点，粳稻60克。洗净猪肚，切成小块，和白术、槟榔、生姜一起煮，去除药渣，和大米一起煮，做成粥。猪肚切碎、香油、酱油早餐后捞出。
早晚一次。脾胃虚弱，消化不良，不考虑饮食，倦怠少，腹部肿胀，******腹泻，都适合。
三枣米粥糖参10克，糯米250克，糖50克。将党参红枣放入锅内，加水泡后煮30分钟左右，捞出党参红枣，准备药液。把糯米洗干净，放入大瓷碗中，适量加水，蒸熟后填满盘子，将党参枣放在糯米饭上，药液中加入糖，溅上浓汁，倒入枣饭中。早饭可以吃。这种米饭具有激活脾脏的功效，适合体虚乏力、乏力、心悸失眠、食欲不振、******水肿等。

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