方便面|82岁儿科主任呼吁停止食用，比鸡精还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌

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到了医院后，医生对张先生说的孩子长不高，就是体内缺钙造成的。在充分了解了孩子的日常饮食情况后，医生才了解了平时父母对孩子的饮食非常的上心，但是却并没有控制孩子对零食的摄入。尤其是平时做饭的时候，调味品的放入也是比较多，所以这就使孩子的肠胃负担加重，慢慢的孩子的体内就会因为补充不进钙质而长不高。

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1、熬骨汤很多的家长都觉得骨汤有营养而且认为煮得越久越好，因此一说起给孩子补钙，都会选择给孩子熬骨汤喝。但是骨汤经过高温熬制后，骨骼当中的钙质含量早就已经被大量流失掉了，而且骨汤其实还含有大量的脂肪，属于饱和脂肪酸，这样孩子在喝鸡汤的时候就会让肠胃消化不了，从而使孩子的身体发育受到影响，而且还会影响孩子身体的健康。2、方便面很多孩子特别喜欢吃方便面，既方便又美味，家长也为了图方便，经常在家中备上好几箱大方便面。但是对于孩子来说，经常吃方便面是不利于身体发育的。因为方便面中含有大量的防腐剂和添加剂，孩子的肠胃很难将其消化，从而就会加重孩子的肠胃负担，使孩子消化不良，影响孩子身体对钙质的吸收和转化，让骨骼不能够正常发育。

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碳酸饮料是一些孩子的最爱，部分孩子还会经常把这类饮料当水喝。但是饮料当中含有大量的碳酸，咖啡因和糖，孩子经常喝的话，会对孩子的发育不利。而且大量的糖分在进入体内后会加速钙质的流失，不利于孩子骨骼的健康和发育，而且经常喝碳酸饮料还会让孩子发胖，让孩子的健康受到威胁。要想让孩子补钙促发育，家长可以做好2件事（1）及时补充营养小孩子的任何事在家长眼中都很重要，尤其是现在社会不光着眼于孩子的学习，也比较重视孩子的身形外貌，毕竟孩子有个高挑的身形也是极好的。因此在孩子的生长发育时，一定要及时的补充钙质营养，孩子在发育时缺乏钙质等营养，每天补充些钙质，更好地刺激骨骼的生长。其中的锌元素还能改善孩子挑食，消化不良的毛病，养护孩子的肠胃，使孩子提高食欲，加强体内对营养物质的吸收。

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如果发现孩子有食欲不振的情况，可以多给孩子吃小米，因为这样可以缓解孩子的肠胃压力，促进孩子的消化。但是小米是属于寒性食物，所以可以在煮小米粥之前将小米炒熟，或者是加入一些温性的食物来中和一下，让孩子能够更好的吸收和消化。