光脚|“你怎么不给娃穿袜子？”老人常说“寒从脚起”，有道理吗？

文|福林妈咪前几天，我推着二宝下楼遛弯，下午6点左右，温度还是很高的。本来要出门了，给宝宝穿好一只袜子，她就扯掉，我一摸，孩子脚热乎乎的，于是就决定不给她穿袜子了。

【光脚|“你怎么不给娃穿袜子？”老人常说“寒从脚起”，有道理吗？】

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路过小广场的时候，想坐下来休息一会儿，边上的一位阿姨就晃着孩子的脚：“你怎么不穿袜子呀？小心冻感冒，让你妈妈给你穿袜子。”我一时不知怎么解释，感觉讲不清。没走多远又有一个阿姨，“你怎么不给孩子穿袜子啊？”“呃……”回到家，一进门，我亲妈蹲下来摸着孩子的脚：“你咋不给孩子穿袜子？寒从脚起不知道？你摸孩子脚凉的……”我太太太……太难了呀！我一个母婴博主，竟被一堆阿姨的质疑了带娃能力，最后还败在了亲妈手上，只能说，赖我，是我没给她科普到位……那么问题来了：光脚真的会让孩子生病吗？孩子不喜欢穿袜子怎么回事？01宝宝为何不喜欢穿袜子？前面也说了，有些宝宝一给他穿上袜子他就拽掉，其实有4个原因，①不喜欢被束缚宝宝的脚都是肉乎乎的，而且小脚很喜欢动来动去，脚趾也喜欢收紧再放松，但是穿袜子后，宝宝的脚被禁锢住了，不能自由自在的晃了，所以宝宝就不喜欢穿袜子。

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②感觉不舒服相信不少家长都听过小孩“火气旺”这样的说法，其实宝宝的新陈代谢比成年人旺盛，而且有些宝宝就算躺着也不老实地扑腾，所以宝宝就经常热的像个小火炉。袜子紧裹，不利于散热，宝宝觉得又闷又紧，所以总想把袜子扯下来。③脚的敏感期光顾了宝宝到了脚的敏感期，会出现一个特别典型的表现，那就是哪儿不干净往哪儿走，其实他们就像一开始用手和嘴探索世界一样，现在开始用脚感受了。通常出现在1岁左右学走路的时候。他们通过足底的末梢神经去刺激大脑，促进大脑发育。所以他们更喜欢光脚感受，因为也不爱穿袜子。④好玩在宝宝4个月左右的时候，就会有个有趣的现象，他们发现了自己的脚，于是经常喜欢搬着脚，躺在那里，两脚朝天，有的还会直接搬起来放嘴里吃。而妈妈给宝宝穿上袜子，他有能力自己拽，就会拽掉。当你再给他穿上他又拽掉，甚至还哈哈哈地笑，不用怀疑了，宝宝就是觉得好玩，妈妈穿好我脱下，妈妈再穿好，我再脱下，就是很好玩而已。02“寒从脚起”有无道理？以前那个年代，知识获取比较受限，所以很多人一方面根据亲身经历：光脚踩地上会凉。所以认为孩子会冷。另一方面老人的新陈代谢慢，所以经常会觉得冷，再一摸孩子的手和脚都是冰凉的，就会想当然的认为孩子冷，需要保暖。从这两方面来看，不足以说明孩子脚冷身上就冷。但有两个需要知道的点。①脚底汗腺分布很多，要散热，脚也有份儿为什么热的时候会出汗？这其实就是人体神秘的地方之一，因为出汗可以让汗液蒸发，带走身体的热量。而脚底汗腺分布多，出汗带走热量，摸起来也容易是凉凉的。但如果大夏天，气温高的时候还给宝宝穿袜子，反而不利于宝宝字体散热，以及调节体温。

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②判断宝宝热不热不是摸手脚经常主动学习育儿知识的宝妈们应该都知道，判断孩子冷热的标准不是摸孩子的手脚，而是摸孩子的颈背部。颈背部温热、手脚凉，是宝宝最舒适，温度也最合适的时候。如果宝宝手脚温热，就应该给孩子适当的减掉一些“负担”了，比如脱一件衣服和袜子，不影响孩子散热才是。所以“寒从脚起”准确来说是比较片面的，还是需要具体问题具体分析的。03光脚的好处，不要太多！这里要说一点，在宝宝会走路之前，且温度适宜的情况下，就让宝宝多多光脚吧！①促进宝宝足底神经和大脑神经发育足底有丰富的足底神经，而且属于人体的末梢神经，是比较敏感的，也是容易刺激到大脑的。宝宝出生后，其实大脑的部分神经元是没有建立连接的，通过平时的刺激、锻炼、发育，神经元才逐渐建立连接，帮宝宝感受周围事物，认识世界，建立事物之间的联系。