孩子|孩子身上出现3个变化,说明可能要停止长高了,对照你家娃看看( 二 )











孩子|孩子身上出现3个变化,说明可能要停止长高了,对照你家娃看看
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但随着时间的推移,孩子已经脱离青春期,身体和五官也不再改变,婴儿肥也已经褪去,那就说明孩子已经开始停止长高了。









孩子|孩子身上出现3个变化,说明可能要停止长高了,对照你家娃看看
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想让孩子长高,有什么方法吗?
孩子的身高是常染色体显性遗传,也就是说,父母身高都高的孩子,往往也是大高个,但是如果父母双方有一方为高个子,那么孩子也有可能是高个子,但如果父母双方的个子都比较矮,那就只能靠后天因素长高了。









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首先,孩子的营养一定要跟上,主食要做到粗细搭配,蔬菜、水果占的比重要比肉类高,且每天保证豆类、奶制品的摄入。
其次,孩子要经常做运动,像球类、跑步等有氧运动,可以助力孩子长高。青春期喜好篮球的男生,一般都不会太矮;女生则推荐选择排球、游泳等运动,有助于孩子长高。









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最后,孩子要保证充足的睡眠,夜晚是分泌生长激素的关键时期,必须要有充足的睡眠才能长大个。