孕晚期营养重点
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胎儿脑细胞分裂加速，长链多不饱和脂肪酸的需要量增加；胎儿在28周时骨骼开始钙化，钙的需要量增加；孕晚期也是胎儿储存皮下脂肪和肝中储存铁的主要时期。此时孕妈妈应注意补充ω-3不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁和各种维生素。
但此时随着胎儿的增大，孕妇胃肠道容量变小，会影响消化吸收能力和肠道的排泄效率，因此，孕妇要一日多餐。








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怀孕后期，孕妇容易出现下肢水肿或妊娠高血压现象，饮食要清单，必要时限盐。如果出现妊娠高血糖现象，应禁食甜食，多提供粗粮、豆类、薯类作为主食，同时减少食物中的油脂和盐分，以控制血糖水平。

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