宝宝三岁前吃饭有讲究，不吃“三饭”，否则伤害脾胃，影响发育( 二 ) 导读：每一位妈妈为了宝宝的

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从肠胃消化脾胃健康角度和营养均衡方面来讲，汤类、纯净水和矿泉水最好不要给宝宝喝，可以多喝温开水。
3、汤泡饭
把菜汤放到米饭中，吃起来很有滋味，但是并不适合宝宝。被汤浸泡的米饭，只是表面把饭泡软和用米加水煮粥完全不一样。汤泡饭很容易使宝宝养成吃饭比较急的习惯，米饭被泡，表面软了直接吃减少咀嚼，其实内部还很硬带来消化负担，还容易出现积食。

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被汤浸泡过的米饭膨胀，吃进肚子后很容易有饱腹感，影响其进食其它食物，营养不全面甚至会导致营养不良。如果是肉汤或鱼汤泡的饭，里面有碎骨头或者鱼刺，不留意宝宝容易直接吞咽或喉咙被卡带来危险。
02、儿童食谱在手，做饭不发愁
我家孩子小时候也不爱吃饭，每次喂饭，都要追着、堵着，各种威逼利诱，孩子才啃吃几口。每次做饭，我都挖空心思，儿童医生告诉我，孩子这样挑食、偏食，其身体发育会落后，智力水平也比一般孩子要低。

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听到这里，我坐不住了，怎么给孩子做点有营养、孩子爱吃的呢？翻阅了很多书籍后，我发现，喂养中存在这样问题的孩子，还真挺多，可以说很普遍。如果想要改善，从食谱开始，就是很好的方式。
【宝宝三岁前吃饭有讲究，不吃“三饭”，否则伤害脾胃，影响发育】凌晨妈妈来叨叨：
因为幼儿的肾脏、脾胃都没有发育成熟，没有足够的消化和吸收能力，所以饮食应该以低糖、低盐、低油为主，搭配水果蔬菜。保持营养均衡，幼儿的饮食不仅关系到营养摄入，长身体，还关系着各个器官的健康发育。所以不容忽视，传统的经验未必是科学合理的，父母应该多了解学习科学营养食谱，给宝宝做饭不能偷懒注意合理喂养。
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