8岁孩子身高在班级排第一，家长花的“小心思”，是娃的长高秘籍文章为糖果妈妈原创

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各位送娃上学的家长是否和糖妈一样，看见一群孩子在一起，会不自觉扫一眼他们的身高，然后默默比较呢？
经常有家长和糖妈讨论孩子身高问题，同龄人之前的差距咋就那么大？就算不是最高的那一个，最起码也能保证在中上游吧！看着瘦小的孩子实在着急。
小糖果刚上小学，在班级女生中目前是排第3高，作为老母亲的我其实很满足了，平时花心思做的饭菜没白费。

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小瀚妈妈在做饭这件事上花的心思更多，她不仅能让儿子填饱肚子，还让儿子的身高排在班级第一，这里面鸡蛋的功劳可不小。
8岁孩子身高排班级第一，只因妈妈平时的“小心思”？
家长都知道鸡蛋很有营养，无奈孩子不感兴趣。但小瀚妈妈有妙招，她经常向身边家长安利鸡蛋，这个看上去平平无奇的食材，实际上对孩子身高有很大帮助，只需简单改变做法就能让孩子爱上吃鸡蛋。

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鸡蛋几乎是家家必备的食材，但大家不知道它具体有哪些营养，烹饪方式也限于蒸鸡蛋羹和西红柿鸡蛋这常见的做法。
小小的一枚鸡蛋，含有人体所需的多种营养物质，每100克鸡蛋含12.58克的蛋白质，且人体对鸡蛋中的蛋白质吸收率可达98% 。
除蛋白质外，重要的钙铁锌、维生素D、维生素B族等营养元素，都对孩子的身体发育有很大帮助。

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鸡蛋本身并没有什么滋味，还会带一些腥气，孩子有抗拒心理也是可以理解的，那么像小瀚妈妈一样变着花样做鸡蛋，就是一个好办法，她比较拿手的是这几种做法。
【鸡蛋三明治】
这种做法比较适合当早餐，用时短且却不会有油烟味，简单几个步骤就可完成。
准备食材（一份量）：吐司2片、白煮蛋1个、沙拉酱、少量黑胡椒、（火腿丁和生菜叶可选择性添加）
制作过程：
1.煮鸡蛋，给孩子吃鸡蛋尽量选择全熟的，将鸡蛋清洗干净，一般中等大小的鸡蛋冷水下锅，水开后再煮5~8分钟就可以了。

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2.准备配料，为节约时间，在煮鸡蛋的过程中，可将生菜洗干净、将面包边切掉，火腿切小丁，生菜可以切小一些拌在夹馅中，也可以留着一整片平铺。

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3.组合食材，将煮熟的鸡蛋捞出来放进凉水中过一遍，稍微降温后剥去蛋皮捣成自己喜欢的状态，加入其余食材搅拌，温馨提示——做这一步时可以把牛奶热上。
夹馅拌好之后铺在吐司上，盖上另一片吐司，切成孩子喜欢的大小就可以开动啦。糖妈也经常做给全家人一起吃，温馨提示，夹馅不放盐也很好吃哦。

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【奶酪蛋卷】
这款鸡蛋餐做起来同样很方便省时，奶酪的香气让宝宝胃口大开，具体做法糖妈直接给大家上图，厨房小白也能学会哦。

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【滑蛋牛肉】
营养又美味的牛肉谁会抗拒呢？鸡蛋与牛肉完美组合，滑嫩的口感更适合孩子吃，两种食材的搭配营养丰富，可帮助孩子骨骼生长。注意选择新鲜的牛肉并烹饪至全熟。