根据他的个人情况 , 上课频率预计每天需要一次 , 3周左右 , 有助于复出运动 。
科学康复训练对缓解症状是即时的 。
训练4 ~ 5天后 , 阿威腰部和大腿不适的症状几乎消失了 , 但偶尔会出现瘫痪 , 大腿有点不舒服 , 但很快就会消失 。(大卫亚设) 。
后续康复在回归生活中加强了核心力量 , 为了练习特定的动作模式 , 教他们使用正确的模型搬运重物 , 减少生活中的腰椎压力 。回归运动中 , 在继续加强他的核心稳定性的同时 , 加强他下半身的稳定性和神经肌肉的控制能力 , 教他正确的跑步模式 , 让他逐渐回归跑步 。(莎士比亚(莎士比亚) (坦普林(templin)) 。
腰痛不一定是腰突 , 腰突也不一定是痛的 。
现在阿威的不良症状都消失了 , 可以恢复正常慢跑 , 满足他日常的运动需求 。
腰部症状有时很迷 , 结构问题症状不多 , 但腰痛不行 , 结构问题可能已经很严重 , 症状也不明显 。
阿伟大概偏向后者 , 幸好他在网上训练过程中发现了线索 , 最后算是及时介入了 。
腰椎椎间盘膨胀或突出的伙伴们有机会的话 , 建议加强核心力量 , 学习日常生活中缓解腰椎压力的动作模式 , 防止问题进一步恶化 。
离线康复干预前
腰椎间盘突出腰疼久坐 , 左膝和大腿外侧出现****** , 走路不方便 , 左下肢无力左大腿肌肉萎缩 , 紧张的核心后部力量差异 , 骨盆不稳定 。
康复干预时间
腰部不适发生后2 ~ 3年
部分离线指导
加强神经肌肉调节 。
加强躯干稳定性
加强神经肌肉调节 。
加强神经肌肉调节 。
加强腰部力量
加强神经肌肉调节 。
加强神经肌肉调节 。
康复频率和周期
每天一次总共三周
康复效果
改善腰椎间盘突出症状改善腰疼久坐 , 左膝和大腿外侧瘫痪 , 走路时左下肢无力感消失 , 左大腿肌肉萎缩 , 肌肉紧张得到改善 , 核心后部的力量得到加强 , 骨盆稳定性得到加强 , 可以正常慢跑 。
恢复得越快 , 效果越好
你遇到过很神奇的中医治疗腰间盘突出吗?10年前 , 我妻子有非常严重的腰椎间盘突出 , 疼得要死 , 晚上睡觉也不能翻身 , 白天不能下床走路 , 去医院看医生 , 说要做手术 , 听说手术也可以复发 。另外 , 我听说手术也有危险 , 妻子也害怕手术 。
所以我在网上查了一下中医能不能治腰间盘 。无意中发现日本有治疗这种病的药 。去淘宝搜索了一下 。看到广州那边有养生馆 , 就代购了日本出的治疗尿间盘突病的药 。我详细询问了店主 。老板说一般吃三周就能治好 , 这种药也不贵 。
我在网上买了6瓶可以吃6周的药 , 吃了一周没有任何反应 , 妻子的病一点也没有好转 。我问店主 。店主说不要着急 。吃两周心情就不一样了 。
果然 , 两周后病情好转 , 三周后完全好转 。这药就是我们的中药 。
日本一位医学博士进行研究后 , 放入自己的配方制作而成 。其实是中药 。这里不说药名是什么 。好像有做广告的嫌疑 。我觉得这药很神奇 。吃了那种药10多年了 。
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