巧克力|还在母乳喂养的妈妈,要尽量少吃这些食物,别耽误宝宝的发育
几乎很多的女性在怀孕期间,食欲都会或多或少的受到影响,尤其是在怀孕初期,那些惹人烦的孕吐,简直就是“吐死人不偿命”的节奏,这尤其对一些堪称“吃货”级别的女性来说,简直就是一种虐待。所以,一旦好不容易熬到了孕期结束、生下孩子之后,吃货们就如同解放了一样,开始大吃大喝,恨不得把十月怀胎期间耽误的美食都补回来。建议妈妈们先别吃!因为你还在哺乳呢!还在母乳喂养的妈妈,要尽量少吃这些食物,别耽误宝宝的发育。
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一、寒性食物。什么是寒性食物?各种冷饮、冰镇果汁等,以及一些容易引起胃寒的食物,比如像黄瓜、苦瓜,以及一些凉性的水果,比如西瓜、香瓜等。那么,为什么会有这种要求呢?因为女性在哺乳期间如果吃凉性食物,就会导致自己的母乳出现“回奶”现象,造成宝宝得不到足够的母乳喂养,从而影响到宝宝的健康成长,耽误宝宝的发育。
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二、过敏食物。在哺乳期间,女性就更不能吃容易引起过敏的食物了,因为这会将这种过敏食物通过乳汁传导给宝宝,从而引起宝宝身体过敏。通常情况下,宝妈妈要清楚自己对什么东西过敏,并尽量不要吃这些容易引起过敏的食物,这里需要注意的是,洋葱有时非常容易诱发宝宝过敏,耽误宝宝的发育,妈妈还是尽量不要食用吧!
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三、麻辣食物。生活中也有很多的女性都喜欢吃麻辣食物,但是,在哺乳期间还是尽量避免吃这些食物,因为这些食物虽然能够提高味蕾的享受,但却容易导致上火,这时,宝宝也会通过妈妈的乳汁出现上火的情况。所以,哺乳期间的妈妈尽量以清淡口味为主哟!
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【 巧克力|还在母乳喂养的妈妈,要尽量少吃这些食物,别耽误宝宝的发育】四、其他不适合的食物。还有很多的女性特别喜欢吃巧克力,然而,巧克力却是最容易对宝宝造成伤害的,因为巧克力的成分会损害宝宝的大脑发育,甚至会刺激宝宝的肠胃;还有就是女性哺乳期间尽量减少喝碳酸饮料的习惯,因为这些饮料中含有的成分会影响到宝宝对钙质的吸收,进而会耽误宝宝的发育,严重的还会影响宝宝长个子。所以,宝妈妈在哺乳期间,一定要管住自己的嘴,千万不能随心所欲的“想吃就吃”。
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