不想让孩子积食，就不要让孩子吃这3种东西！你还在给孩子吃吗？乐乐最近胃口特别不好

乐乐最近胃口特别不好，不怎么好好吃饭，肚子也鼓鼓的、胀胀的，大便干、还有口臭。前几天天很冷，乐乐出去玩了一身汗回来，接着就感冒发烧了，时不时的还咳两声。无奈之下，乐乐妈带着乐乐去了儿科门诊看了下。医生告诉乐乐妈，乐乐之所以这样，主要是因为孩子积食了。

文章图片
【不想让孩子积食，就不要让孩子吃这3种东西！你还在给孩子吃吗？】很多小孩子都出现过积食，一是因为孩子吃多了，不消化，二是因为小孩子先天脾胃功能发育不成熟，孩子吃得多，脾胃承受不了，积食就在所难免了。孩子一旦积食，其他的毛病也就跟着一起来了。
医生看乐乐的情况比较严重，就再三叮嘱乐乐妈，孩子积食已经伤着脾胃了，所以才会感冒生病。平时，一定要注意孩子的饮食，这3种食物就不要再让孩子吃了，否则，越吃脾胃越差，孩子抵抗力也越来越低！

文章图片
让孩子远离这3种食物，孩子再喜欢吃，都不能给
1.含糖量高的食物
含糖量高的食物，最典型的有糖果、蛋糕、面包等。很多孩子都喜欢吃甜食，但孩子脾胃本来就发育不成熟，消化不了，还加重肠胃负担。而且孩子经常吃甜食，容易蛀牙，甚至肥胖。而且易体湿生痰，导致咳嗽。

文章图片
2.油炸类食物
油炸食品也是小孩子们的最爱，比如炸鸡、汉堡、油条等等，油性食物，油脂和脂肪酸含量极高，吃进肚子里，很难消化，更别提小孩子的消化能力弱，跟不容易消化了！孩子再喜欢吃，也不能经常吃。

文章图片
3.果脯类食物
很多家长都觉得果脯属于水果，含维生素多，孩子经常吃对身体好。在这儿提醒各位家长，果脯属于再加工食品，虽然颜色鲜艳，微甜，孩子爱吃。但是，果脯的含糖量也是相当高的，而且含有添加剂和防腐剂，营养成分要比新鲜水果低，孩子还是少吃为好。

文章图片
2招帮孩子消积食，强健脾胃
1、消食化积——常喝黄棘末水
孩子积食，家长首先需要做的是，帮孩子消积食。适当给孩子喝点黄棘末，促进孩子肠胃蠕动，有助于消化。黄棘末里含有鸡内金、沙棘和山药，对消食化积，健脾益胃有很好的效果。

文章图片
2、调理脾胃——常喝寡糖乳清
积食伤脾，脾虚会积食，所以积食和脾虚是相互的。每天早晚，让孩子喝适量寡糖乳清，有助于调节肠道菌群，增强肠胃蠕动，提高脾胃运化能力。孩子脾胃好了，就不会再因为积食而烦恼。