宝宝晚上哭闹、易醒、多汗是缺钙？先搞清楚这些再补钙！ “要不要给孩子补钙”是家长

“要不要给孩子补钙”是家长们普遍关心的问题，有些家长总担心孩子缺钙，就给孩子各种补；而有些家长，坚持认为现在的孩子不可能缺钙，拒绝给孩子补。其实补钙这个事儿，真不能一刀切！
宝宝一旦发生缺钙，会引发神经系统、骨骼发育等一系列的问题。
家长们经常会听到的一个词，就是佝偻病。那么，到底什么是佝偻病，得了佝偻病的孩子又会有什么表现呢？
在婴幼儿缺钙的早期，佝偻病的症状比较不明显，主要表现是由于血钙浓度降低导致的植物神经功能紊乱，比如睡眠质量差，夜哭、易惊醒、入睡后多汗等。
如果继续缺钙，会进一步影响到骨骼发育。轻度的骨骼改变，会出现囟门闭合晚、方颅等；中重度的骨骼改变，会有明显的骨骼畸形或功能障碍，如肋膈沟、鸡胸、漏斗胸、O形腿、X形腿、脊柱畸形、病理性骨折等。

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宝宝晚上哭闹、易醒、多汗是缺钙？先搞清楚这些再补钙！
当孩子出现夜惊、多汗、烦躁不安等神经系统症状时，就需要引起警惕，不要等到骨骼已经发生改变了才开始补救，到时就为时晚矣。
有些家长会说，我家孩子夜里经常会哭闹、多汗，是不是缺钙了呢？要搞清楚这个问题，您要明确以下几点：
1）了解：都有哪些原因会导致孩子夜里哭闹、多汗？
2）学会排除：是否是其他原因导致的孩子夜里哭闹、多汗？
3）你的宝宝除了夜里哭闹、多汗以外，是否还有别的症状？
有些家长会说，佝偻病不是说缺乏维生素D导致的吗？这里怎么又说是缺钙呢？
没错，多年来医学界也一直强调是由于维生素D的缺乏引起的体内钙磷代谢紊乱，并将其称之为“营养性维生素D缺乏性佝偻病” 。
所以为了预防佝偻病，我国规定：新生儿从出生后15天开始，应常规补充维生素D400IU/d ，每天服用一直到2岁。
随着“维生素D”补充的普及，目前我国佝偻病的发病率已经有了明显的降低。但同时也存在一些问题，就是有些常规补充维生素D的孩子，依然会出现佝偻病的症状。
在2014年，来自全球的儿科内分泌学、儿科学、营养学、流行病学等方面的多位专家达成了共识，重新对佝偻病进行了定义，新定义明确指出：钙与维生素D并列为佝偻病的缺乏因素。
也就是说，导致佝偻病的原因并不只是缺乏维生素D ，缺乏钙、或者钙和维生素D同时缺乏，也可能导致佝偻病。
那么，家长就会比较疑惑了，我家孩子到底是不是佝偻病呢？是缺维生素D还是钙导致的佝偻病呢？
要想弄清楚这些问题，我们要明确这几点：
1）你家孩子有没有常规补充生素D？血液中维生素D水平是否达标？
2）你家孩子的日常钙摄入量是多少？是否满足钙的推荐摄入量？
3）孩子吃进去的钙，有没有被充分吸收？
营养学家建议：所有营养素的补充或者摄取，原则就是首先从食物当中获取，如果不能或者从食物中获取的量不够，我们再用营养素的增补剂来弥补食物的不足。
所以，要想获取充足的钙，食材的选择很重要！但在日常生活中，很多家长还存在一些误区，以为给孩子吃了充足的钙，结果却事与愿违！

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·吃了豆制品就能补钙？?
豆制品能补钙的印象已经深入人心，中国营养学会也是如此建议。然而，并非所有的豆制品都能补钙！