冬瓜春菜粥正宗做法春天煲什么粥最好( 二 )

方法：将红糖和桂圆洗干净后，去除外壳和果核后，放入黑米和锅里煮粥，锅端前放糖调味。
功效：该食谱具有很好的健康、胃肠和肝脏作用，特别适合有体虚、贫血、肾虚的患者，营养功效很好。
第七：红豆粥
材料：
红豆1勺，大米200克，糖适量
练习：将所有食材放入锅内，加入清水，煮粥，在提起锅前加入糖。
功效：该配方具有解热利尿、解渴、干燥的功效，非常适合冬季生气时服用。
第八：红枣糯米粥
材料：
10 ~ 15个枣、200克糯米、50克麻、15克薏米
练习：所有食材洗干净后，放入锅里煮粥，最后放少量糖，放入锅里服用。
功效：该食谱特别适合生病的人或身体虚脱、营养不良、贫血的患者。因为他的保健、脾胃、补血养气效果很好。
经常服用五谷阳生粥，可以摄取均衡的饮食、科学上充足的营养素和膳食纤维。年龄大的人、儿童、患者，适量服用粥，可以得到更好的健康管理。服用粥类食物可以很好地促进消化，增强食欲，对咳嗽、感冒、便秘等有很好的治疗效果。
春天煲什么粥最滋补？粥种类很多，不特别注意春天吃什么粥，经常做的粥有糯米、红米、红豆、绿豆、花生、红豆、龙眼、薏米、冰糖。[方法]将所有食材清洗干净，将所有食材放入电饭锅中，加入适量清水，将水煮调成粥，在煮好的八宝粥中加入适量冰糖即可。
八宝粥具有健脾养胃、延缓减肥、益气安神的功效。可以用作肥胖及神经衰弱者的饮食，也可以用于日常生活养护健康。绿豆杨梅糯米粥[食材]糯米、杨梅、绿豆、糖。绿豆洗净，在清水中浸泡4小时，用杨梅洗净，糯米洗净，和泡好的绿豆一起放入锅内，加入适量的水，大火沸腾。大火沸腾后，转动小火，让米半开花，豆子腐烂时加入杨梅均匀搅拌，加入一点糖即可。
绿豆杨梅糯米粥具有生津止渴、解热消息、伊苏消肿、降压脂肪、润肠通便、脾胃养胃的功效。紫米、红豆、花生、枣粥[材料]紫糯米、红豆、花生、枣、枸杞、红糖。【方法】红豆洗干净后提前一天浸泡。紫米洗干净，清水浸泡30分钟。砂锅里放清水，大火就会沸腾。先把泡好的红豆放进锅里煮10分钟。将冰糖和枸杞以外的所有材料放入锅内，用大火煮开。
把冰糖和枸杞放进锅里继续煮5分钟，关灯就可以了。紫米、红豆、花生、枣粥具有补血、养颜功效。
砂锅春菜瘦肉粥的做法？将大米小米混合洗净，放入高压锅，按照“快煮”模式煮熟。
第二阶段
蔬菜浸泡后洗净破碎。
第三阶段
切瘦肉，加入油、盐、胡椒粉和酱油腌制。
步骤4
海米洗干净。
步骤5
加入瘦肉、春菜、海米、油、盐、胡椒粉，就不一定要关上高压锅盖了。
步骤6
煮10分钟后的样子。
春夏粥的做法？原料：正羊肉100 ~ 150克，粳稻150克，萝卜1个，葱白，正盐各一点。
提法：
1、羊肉洗干净后切成小块。萝卜洗净后切成两块。
2.羊肉和萝卜放在锅里，加入清水一起煮，去除膻味，羊肉熟了就不拿出萝卜。
【冬瓜春菜粥正宗做法春天煲什么粥最好】3.把粳稻洗净，放入羊肉锅里，放入葱煮稀粥。

冬瓜春菜粥正宗做法 春天煲什么粥最好( 二 )

冬瓜春菜粥正宗做法春天煲什么粥最好( 二 )