养肝护肝喝什么茶最好健脾胃护肝的养生茶

健脾胃护肝的养生茶，养肝护肝喝什么茶最好？护肝茶有哪些

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保护肝脏的茶有很多种。菊花茶、决明子茶、女贞子茶、玫瑰茶等常见品种，饮用时需根据个人体质和证型进行选择。
玫瑰花茶：适合肝郁人群饮用。玫瑰的香气，能使人不舒服，能驱散郁闷，对调节肝脏的机器有很好的作用。
枸杞女贞子茶：适合肝肾阴虚之人饮用。枸杞为常用药食同源之药，精明眼，滋补肝肾；女贞子也有这个效果。
菊花茶、决明子茶：适合肝火旺的人。菊花能散风清热、清肝明目、清热解毒；决明子也能入肝，平肝、清肝、明目，缓解眼部不适、头痛、头晕。但决明子性微寒、易腹泻、胃痛的人不宜饮用此茶。脾胃虚寒、气血不足者不宜服用决明子茶。
此外，白菊茶、杞菊乌龙茶、三七茶等，在相应的材料中加入少许蜂蜜，用热水提取后服用，也有滋养肝脏的功效。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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什么是养生茶？萝卜茶
功效：萝卜营养丰富，含钙，有药用价值。该秋季养生茶具有清热化痰功效，与茶饮合用可清热化痰湿，少加食盐既可调味又可消炎。
护肝清火茶
功效：夏枯草味苦，性寒，有清肝散火、散郁结的作用。红枣可以保肝护肝、调节脾胃；与夏枯草一起煎茶，可清肝除烦，养肝补脾胃。需要注意的是，并不是所有的女性都适合清火茶，喝清火茶的时候也要注意自己的体质，在外面感冒的人不能喝太多。
菊花人参茶
功效：人参含有皂苷和多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，能提高免疫力，有效消除疲劳。而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神、驱秋乏。但高血压人群不宜使用人参，且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜同服。
杏仁茶
功效：杏仁茶具有润肺止咳的功效，最适合秋季干燥季节。
什么东西泡水喝最能护肝？肝脏是机体重要脏腑，也是易感器官。熬夜伤肝，吃药伤肝，生气伤肝，喝酒伤肝……
经常伤肝的人，多喝菊米茶，净化肝脏，对肝脏有好处。你也可以喝很多枸杞叶瘦肉汤。对肝脏也有好处。请不要油炸辛辣的食物。
在这里，我最想说的是，喝酒对肝脏的伤害非常大，被很多男同志忽视了。
目前，患酒精肝的人群正在明显上升中，成为不可忽视的隐形。
中医认为酒是湿热性的。过度饮酒身体湿热重，多年饮酒的人，他的体质湿热重，常伴有阴虚，故酒肝条件复杂。
有酒肝的朋友，可以用艾灸辅助护肝，效果很好。取肝经太冲穴和胆经光明穴。
光明的穴位在小腿，外踝尖5寸，在腓骨前缘。
找到穴位后，在左右穴分别灸15-20分钟。
灸对肝脏很有好处。有些人因为体质的关系，灸了一段时间后，身体的调整很明显。睡眠质量可能会明显下降。不用太担心，继续灸，度过这个时期，睡眠就会好起来。

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