玉米粒|孩子吃饱了大人还喂会有什么后果？娃一顿吃多少，家长心里要有数

文丨福林妈咪
“吃饱饭”，这三个字，对很多中国人来说，已经是刻在我们基因里的追求。很多家庭平时做饭都有这样一个想法：如果今天的饭菜没有剩，那就说明有人没吃饱。
喂孩子也是，只要孩子没有放下碗坚决说不，那就是还能再吃……
很多家长坚信“病怕三碗饭”，只要看见孩子吃得多就会很满足，觉得孩子一定可以长得壮，身体好。

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所以我们会看到，同龄的孩子，食量胃口的差异非常大，有的孩子吃得少而精，有的孩子则大碗大碗吃，甚至小小年纪和大人食量差不多，这其实就是每个家庭的喂养习惯造就的。
但你知道吗，长期让孩子“吃撑”，会造成很多后果：
消化不良、免疫力下降、大脑发育迟缓、睡眠质量下降、肥胖……
过度喂养，首当其冲的就是孩子的
消化系统
。过多食物导致孩子消化系统负担很重，非常容易消化不良，出现便秘、腹泻、积食等症状。

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其次，吃得太多，超出了孩子的身体需求，
会刺激胰岛素生长因子，刺激蛋白质合成和细胞增殖，使肌肉和脂肪细胞增多，
就会
超重肥胖
，到了青春期甚至成年，孩子往往会继续胖下去。而肥胖给血脂、血压、心脏等方面带来的健康风险，大家是知道的。
吃太撑还会
影响睡眠、影响身体发育
，包括
大脑的发育
。当胃里总是有食物需要消化，孩子身体内的血液就都需要聚集到肠胃，大脑包括其他器官的供血就会相应减少，这就是为什么我们吃饱的时候会不想思考。而如果孩子在晚上睡觉之前胃里还有很多食物没有消化，那他的睡眠质量也会受到影响，有句老话说得好么，“胃不和则寝不安”。

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以前在网上看到过一个新闻，1个13个月大的宝宝，饭后肚子疼，爸爸妈妈先是到诊所输液，发现孩子情况不仅没有好转，反而更加严重，肚子鼓鼓的，甚至出现呼吸困难的情况，紧急送往医院。

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到医院后，孩子还出现了心脏骤停，手术的过程中，医生发现孩子的胃被撑破了，胃里还有大量没有被消化的玉米粒。
原来是因为妈妈给孩子煮了玉米排骨汤，给孩子喂了很多玉米粒，玉米粒不好消化，孩子咀嚼能力还不是很好，所以消化不了。

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可以说，妈妈的爱就和这玉米粒一样，都是孩子消化不了的负担。
婴幼儿阶段，宝宝吃什么，吃多少，都由大人来控制。
一开始孩子不知道“饥饱”，你喂他他就吃，不饿了也继续吃；后来孩子有了一定的自主意识，但还是做不了主，
他唯一能够主动控制的开关，就是说“不”，闭上嘴巴不吃、或者把饭推开甚至打翻……
网上有个段子说得很好：为什么家庭里大人都不挑食，只有孩子挑食？
因为大人负责买菜做饭，他不喜欢吃的，根本就不会买回来。

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大人很少能够真正站在孩子角度思考问题，理解不了小孩子那种无力感，所以我们要警惕，
对孩子说“不”的这个信号，需要重新审视
。
很多妈妈会把孩子说得“不”，归结为挑食偏食、不好好吃饭，所以总是强制孩子吃东西。