豌豆粒|孩子常吃以下一宝，增进食欲，提高免疫力，关键个头也长得快！

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
孩子在成长过程中，每一步都离不开父母的悉心呵护。尤其在春天，不仅是养生的好时节，也是孩子长个的黄金季。在这个时候，一定要注意及时给孩子补充足够的营养，只有营养全面孩子才能长得更高更壮。

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今天要给大家介绍的这道食物就是豌豆玉米粒。说到豌豆和玉米大家一定都非常熟悉了，是我们生活中常见的食物。两者搭配在一起炒着吃，不光健脾开胃，营养价值也很高。那么你知道经常食用豌豆玉米粒对我们的身体健康到底有哪些好处呢？

【豌豆粒|孩子常吃以下一宝，增进食欲，提高免疫力，关键个头也长得快！】

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我们先来说说豌豆，豌豆含有大量的膳食纤维，富含人体所需的各种营养素。常吃可以排毒清肠，提高免疫力。玉米含有大量的玉米黄质，在人体内可以转化为维生素A，可以保护视力，预防近视。男女老少吃了都有好处。

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养生吃法:豌豆玉米粒
食材:豌豆、玉米、火腿肠、蒜、盐、鸡精、油
做法:
1.豌豆粒洗净，玉米粒洗净，蒜切蒜末，火腿肠切丁。
2.锅中倒油，油热下入蒜末爆香，下入豌豆粒、玉米粒、火腿丁。
3.加入盐、鸡精调味即可。

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夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！