母乳|孩子早上先喝奶还是先吃饭?顺序错了可能影响发育,家长要分清楚
朋友家的孩子现在都已经7个月,但是日常的生活被父母安排得井井有条,比如早上的时候,孩子都是先吃饭再喝奶的,结果到了最后,宝宝出现了营养不良的情况。
为什么会这样呢?其实虽然宝宝已经7个月,而且开始吃辅食了,但此时的孩子能吃的食材还很少,大部分营养仍然来源于母乳。但是朋友早上先给孩子吃饭,就会宝宝有饱腹感,后面喝奶的量就不多,因此才会出现营养不良的情况。
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那么有些家长就要问了,孩子早上到底是先喝奶还是先吃饭呢?其实没有标准答案,而是要根据宝宝的具体情况来定,比如年龄,这点家长一定要分清楚。下面,我就来跟大家讲解下,不同年龄段的孩子,早上先吃饭还是先喝奶,孩子早上吃什么饭比较好。
孩子早上先喝奶还是先吃饭?根据年龄而定 1.不到一岁的孩子
宝宝如果不到一岁,虽然此时可能已经添加辅食,但是获取营养主要的来源是母乳以及奶粉,添加辅食无非是让孩子适应奶粉以外的食物,希望能够锻炼他们的吞咽能力以及咀嚼能力,所以此时的孩子应该先喝奶再吃饭,这样就不会影响营养的吸收了。
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2.一岁到三岁的孩子
一岁到三岁的孩子辅食已经逐渐变成主食,虽然还在喝奶,但是大部分的营养物质已经转变成各种食物,此时在喝奶以及吃饭上就没有什么区别,可以结合实际的情况来选择,先喝奶还是先吃饭都可以。
3.三岁以后的孩子
很多父母纠结宝宝先吃饭还是先喝奶,主要是怕孩子空腹喝奶会闹肚子。但是小宝宝跟我们成年人的身体略微不同,他们刚出生的时候,只会喝奶,所以空腹喝也没问题。
但是随着年龄的增长,宝宝的身体也会发生改变,比如到了3岁以后,空腹喝奶就容易腹泻,此时家长就应该让宝宝先吃饭了。
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3岁左右的孩子,早上吃什么饭比较好? 1.粥
粥一般比较容易入口,而且也可以煮得很烂,对于宝宝来说是比较适合的,而且粥也有着各种种类,可以选择小米粥,山药粥或者南瓜粥,可以吃肉的宝宝,也可以在粥里面添加些瘦肉或者动物能脏,补充更多的营养,还能荤素搭配。
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2.鸡蛋羹
对于一些比较小的宝宝而言,不妨就选择细腻滑嫩的鸡蛋羹,不仅容易咀嚼,营养还丰富。但是在给孩子吃鸡蛋之间,要先确保他们不会出现过敏的现象。父母可以先给孩子少吃一点,然后观察他们的反应。
3.面条
给孩子准备面条也是很不错的,面条同样软烂易咀嚼,里面还可以放些青菜和碎肉,营养比较均匀,又可以让孩子吃饱。建议家长每相隔一段时间就需要更换一下主食,而主食的更换也需要遵循由少到多,由软到硬的原则。
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【 母乳|孩子早上先喝奶还是先吃饭?顺序错了可能影响发育,家长要分清楚】以上就是关于孩子早上先吃饭还是先喝奶的常识,家长们都知道了吗?还要注意的是,无论母乳还是奶粉,亦或者是牛奶,对孩子的健康都有帮助。即使宝宝已经3岁了,在三餐之余还是可以多喝牛奶的,这样才能为身体补充更多的营养,但要记得,大龄儿童最好不要空腹喝奶哦。
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