剖腹产全程比顺产更戳心,每个步骤都让人头皮发麻,真心佩服产妇( 二 )
【剖腹产全程比顺产更戳心,每个步骤都让人头皮发麻,真心佩服产妇】等到伤口基本愈合之后 , 产后的宝妈就应该进行力所能及的产后运动 , 比如缓慢地散步或者产后瑜伽等等 。 这些都能够帮助身体尽快复原 , 也能帮助宝妈恢复体力 。
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产后一定要注意卫生清洁 , 尤其是伤口的护理 , 必须要到医院由医生和护士来进行 , 不要在家中自行处理 , 以免发炎或者感染 。 此外产后也要注意全身的清洁 , 洗澡的时候注意采用淋浴姿势 , 避免泡澡或者坐浴 。
产后不要做大幅度的动作 , 以免牵拉到伤口 , 但是也不要在产后躺着不动 。 饮食方面注意清淡为主 , 避免吃刺激性食物 , 营养搭配要全面科学 , 不要吃太多油腻食物 , 以帮助控制体型 。
其实无论采用哪种生产方式 , 对于宝妈来说都是非常大的挑战 , 怀孕和分娩会消耗女性身体的营养和气血 , 所以产后都应该静心调养 。 家人也要体谅宝妈的不易 , 在生活方面给予宝妈帮助和支持 , 在情绪方面要多多体谅和宽容 , 这样才能让产后的宝妈更快地恢复活力 。
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