预防|孕晚期的关键：预防早产！孕妈避免做六个动作，胎宝健康足月出生

虽然怀孕不是生病，但是怀孕妈妈要负担胎儿整个生长发育需要的营养，身体的重量也有大幅度的增加，导致整个身体状态都会发生改变。特别是到了孕晚期，很多妈妈会觉得身体负担很重，妈妈一个不小心，可能会导致胎宝提前出生。

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妈妈虽然可以早点解脱了，但是提早出生的胎宝，抚养起来会更困难。提早出生的胎宝叫早产儿，会比较轻比较小，还容易生病，大脑发育没完善，还可能会没这么聪明。而且早产儿还要住到保温箱里面，还要进行各种的检查治疗，一出生就要烧钱。既然都辛辛苦苦这么久了，肯定希望孩子可以足月生出来，更健康更好打理。孕晚期的妈妈预防早产，一定要避免这六个动作第一个动作：搬运重物花花，今年已经30岁了，前两年刚做了心脏的手术。医生都说她非常的幸运，像她这样的病例很多，在小时候就发病了。但是她在28岁之前从来没有发过病，因为没有做过这方面的检查，所以也不知道有先天性的心脏问题，也从来没有发过病。直到28岁的时候发病去医院检查，刚好有比较先进的手术方式，恢复得也比较好。

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她是一个早产儿，当时妈妈怀她的时候七个月就生了，七个月的时候，妈妈去地里干活时发现准备要下大雨了，就帮爸爸抬了一包化肥上车。就是因为抬了这包化肥太重了，导致花花早产了。孕晚期的妈妈不要搬重物，如果工作需要搬东西的话，尽可能让同事帮忙，自己家里面要买东西的话，可以选择网上购买，让别人送货上门。第二个动作：爬高现在很多家庭空间有限，都会在房子的上面装柜子，冬天的被子或者衣服就会塞在顶上的柜子。天气冷的时候就会搬一张凳子，爬上凳子到柜子里拿被子或者衣服。

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孕晚期的妈妈千万不要自己爬到凳子上拿被子。孕晚期肚子比较大，身体不好平衡，如果凳子不是特别牢靠的话，很容易摔倒。一旦摔倒，不单会影响胎宝的健康，甚至会影响孕妈妈自己的身体健康。即使没有摔倒，在上面摇摇晃晃的，也是让人胆战心惊。第三个动作：弯腰捡东西没怀孕的时候，我们要拿东西是一件比较容易的事情，但是怀孕了之后，一旦弯腰会压在肚子上，而且腰上的肌肉会觉得很疼，甚至会扭伤腰肌。还有可能会压迫到肚子引起早产。

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加上肚子大了，重心向前移，还有可能会头向下转，所以孕晚期千万不要弯腰捡东西，或者绑鞋带。如果东西掉在地上了，可以慢慢的扶着旁边的墙或者桌子蹲下来，把东西捡了之后，再慢慢的扶着东西站起来，这样子，安全系数会高一些。第四个动作：屁股跟凳子接触太久很多孕妈妈在怀孕之后还要上班，上班就是坐在凳子上，对着电脑做事情。建议孕妈妈为了身体的健康，不要从上班就一直坐到下班。特别是孕晚期的妈妈，坐得太久的话，血液会变得很粘稠，腹部的压力增大，下肢循环变差，不但会导致水肿，还有可能会导致胎儿早产。

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第五个动作：仰卧睡觉大多数没有怀孕的孕妈都喜欢仰卧着睡觉，但是到了孕晚期，不建议仰卧位睡觉。仰卧位睡觉的时候，胎宝已经很大了，会被悬空在中间，羊水向两边流，导致胎宝容易缺氧，难受。建议孕妈孕晚期不要仰卧位，而是左侧卧位，可以增加胎盘的血流量，防止胎宝缺氧。