预防|孕晚期的关键:预防早产!孕妈避免做六个动作,胎宝健康足月出生( 二 )



预防|孕晚期的关键:预防早产!孕妈避免做六个动作,胎宝健康足月出生
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第六个动作:用鲤鱼打挺来起床没有怀孕的时候,我们起床大部分是一骨碌就爬起来了,这个一骨碌最主要使用的是我们腹部腹肌的力量。但是到了怀孕后期,肚子变大了,腹肌要用来保护我们的胎宝宝了,如果起床再按照以前的方式,很容易压到胎宝,影响胎宝的健康,甚至会导致早产。孕晚期起床的时候,建议先从卧位慢慢坐起来变成半座位,之后再把脚放到床下,用手撑住床铺,慢慢地站起来。
【 预防|孕晚期的关键:预防早产!孕妈避免做六个动作,胎宝健康足月出生】
预防|孕晚期的关键:预防早产!孕妈避免做六个动作,胎宝健康足月出生
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怀孕的时候我们不再是一个人,不再可以随意任性做任何动作的时候,还要考虑孩子是不是舒服。避免以上六种动作,让胎宝健康足月出生,给妈妈一个健康可爱的小天使。(图片均来源网络,如有侵权请联系删除)