身边人|孩子经常被父母“喂饭”,潜藏隐患真不少,第一个伤害的就是脾胃( 二 )
但是,咀嚼的过程中,口腔、舌头等相关肌肉群会得到锻炼,父母的这种喂养方法,易导致肌肉锻炼不足,影响其语言发展,导致出现说话晚、发音不准等不利情况。
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1、利用好抓握敏感期
通常,宝宝在长到七八个月的时候,会经历“抓握敏感期”,具体表现为喜欢抢父母的勺子、筷子,喜欢用手去抓饭吃。
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此时父母千万不要阻止这种“调皮”的行为,而应当鼓励这种积极性,顺势引导宝宝自主吃饭,培养他们吃饭的乐趣。
2、固定吃饭时间
每日到了饭点,父母一定要按时准备好饭菜,如果孩子不想吃,最好不要哄着追着喂,而是告诉他们,现在不吃,就只有等到下一餐才有得吃了,并且在等待的过程中不给他们任何食物吃,从而给他们树立按时吃饭的意识与规矩。
3、营造吃饭氛围
在吃饭的时候,父母需要将电视关掉,玩具收起来,让孩子坐在餐桌上,专心致志的吃饭,过多的环境影响,会降低孩子吃饭的专注力与兴趣,不利于养成良好的吃饭习惯。
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4、严控零食摄入量
日常除了一日三餐之外,父母还需严格控制孩子零食的摄入量,因为他们的胃容量是有限的,如果非餐时间零食吃得过多,胃部空间被侵占,那么到了饭点反而不饿,不愿意吃了。
孩子的饮食习惯养成,其实源于父母日常的一点一滴,想要让孩子吃得好、长得好,父母一定要让其养成自主进食的好习惯。
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