孕晚期才有的四种体验,生过宝宝的女性才懂,准妈妈提前了解
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如果要问世界上哪一个职业最累人 , 妈妈这个伟大的“职业”一定是当之无愧 , 在怀孕期间 , 有65%的妈妈会觉得在孕早期身体是很不舒服的 , 会伴随着有孕吐反应 , 身体上的状态变化等等 。
还有15%的妈妈会觉得在孕晚期 , 子宫收缩以及一些不可预测的情况发生 , 让孕妈妈非常的难受 。 在孕晚期 , 妈妈们会在生活上出现很多不方便的情况 。
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很多事情 , 孕晚期的妈妈都做不了 , 不仅给生活带来不便 , 对于自己的心态也是一个极大的挑战 。
孕晚期四种独特的体验 , 孕妈妈要经受住考验
行动不方便 , 蹲下站起受阻碍
在孕晚期 , 由于妈妈们的肚子慢慢地变大 , 手和地面的距离变成了最遥远的距离 , 一旦有些东西掉在地上 , 妈妈们就会标准姿势准备 , 一手托着肚子 , 一手去捡东西 。
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尤其是在上厕所的时候 , 有蹲下站起的动作的时候 , 就显得极为不方便 , 那是因为孕妈妈的上半身过重 , 腿部无法进行支撑 , 蹲下站起这样的动作看似很简单 , 但对于孕妈妈来说 , 也算是一个比较有危险性的动作 。
影响睡眠质量 , 睡觉姿势不好掌握
孕晚期妈妈们的睡眠质量也是非常受到关注的 , 由于肚子的体积过大 , 如果侧躺会有一种压迫感 , 如果平躺反倒会让自己的胃和心脏不舒服 , 妈妈们一般会在床上准备6-7个枕头 , 垫在身体的各个部分 , 让自己更加舒服一些 。
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尿频现象出现 , 接连起夜
【孕晚期才有的四种体验,生过宝宝的女性才懂,准妈妈提前了解】在孕晚期 , 胎儿增长的迅速 , 会压缩妈妈们的泌尿系统 , 妈妈们起夜上厕所的次数越来越多 , 从原来的一两次 , 变成了四到五次 , 不仅影响睡眠 , 而且在白天如果水喝得太多 , 也会去上厕所 , 这就有些麻烦 。
心情比较焦虑感 , 百感交集
有些人妈妈在孕晚期时候 , 情绪是非常失控的 , 一方面期待和宝宝见面 , 另一方面第一次做妈妈一些慌张 , 加上子宫收缩的阵痛 , 有的妈妈还会还担心孩子有些什么问题 。
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人们常说的“产后抑郁症”最开始的前兆 , 有60%都是从孕晚期开始酝酿的 , 妈妈们会出现心态崩盘 , 心情压抑 , 不愿意沟通 , 这样的情况也是实属正常 。
准妈妈们如何应对孕晚期自己的情绪以及生理问题
保持平和心态 , 随遇而安
孕妈妈的心态是特别重要的 , 在一个视频当中 , 一位妈妈在临产前 , 阵阵疼痛已经到了无法忍受的地步 。
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但是他一手拿着汉堡 , 一手拿着温水 , 当阵痛开始的时候 , 只见她仔细观察自己的肚子 , 并且闭上眼睛感受了一下这个过程 。 然后当疼痛消失之后 , 便再一次吃起汉堡 。
也就是说 , 不管怎样 , 都不能耽误自己的吃喝 , 而且在孕期的过程当中 , 不要有太多的焦虑情绪 , 如果焦虑情绪出现 , 可以听一些舒缓的音乐 , 或者是和爱人聊聊天 , 和家里的长辈聊聊天 , 为自己打打气加加油 。
配合医生进行产前检查 , 谨遵医嘱
在怀孕晚期的阶段 , 可能检查的次数就会频繁一些 , 尤其是在怀孕中后期 , 妈妈们会觉得胎儿稳定 , 就不会掉以轻心 , 但也要听从医生的叮嘱 , 一些关于临产以及待产的问题妈妈们要重视 。
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