孕晚期才有的四种体验,生过宝宝的女性才懂,准妈妈提前了解( 二 )
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可以详细地记录医生的建议 , 如果担心自己记不住 , 可以邀请爸爸妈妈做笔记 , 按照医生的嘱咐 , 来准备各种事宜 , 迎接各种检查 。
提前安心准备待产包 , 有条不紊
孕妈妈们可以在自己有心情的时候 , 和已经生产过的妈妈们进行简单交流 , 列出在临产时 , 需要准备的东西 , 安心地把每一样东西都准备得完整 。
在和交流的过程当中 , 也可以听取她们的经验 , 列出自己的计划 , 提前把待产包放在在车上一份 , 这样即使临产之前 , 也不会混乱出错 , 这一点需要家里的成员进行配合 , 才能够做得更好 。
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保证睡眠 , 合理饮食
孕妈妈们可能会受到睡眠的影响 , 胃口也变得很差 , 所以在这个阶段 , 尽可能要吃一些蔬菜 , 包括一些中性的水果 , 比如苹果 , 樱桃等 。 这样可以帮助妈妈们感受到食物带给他们愉悦的心情 。
有的孕妈妈觉得孕晚期什么都可以吃了 , 但是一种并不是这样的 , 有一些孩子出生后会出现过敏的情况 , 就是因为父母在孕晚期吃了一些垃圾食品 , 导致孩子出现过敏的情况 。
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