数九寒冬，如何照顾好宝宝？防寒防冻防生病，这份指南家长收藏好( 二 ) 文丨京妈说

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②洗澡频率合适
冬天洗澡不仅容易受凉，也容易带走宝宝皮肤水分，因此要控制好洗澡频次，可以每周洗澡2-3次，不必每次都用沐浴露。
③调整好室内空气湿度
另外，如果家里比较干热，要使用加湿器，调整好室内湿度，已经添加辅食的宝宝，要适当喝水、吃新鲜水果等，补充体内的水分。

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带孩子户外活动时做好防寒??
冬天虽然天冷，但也不能完全不带孩子出门去玩，当成温室的花朵养起来。
只要天气好，就可以每天选气温相对较高的时段带孩子出去玩一会儿，晒晒太阳，也有助增加孩子的抗寒能力，减少生病。
那在外面玩，就要做好防寒保暖：
可以选上午10点后，下午4点前出去玩；
尽量在宽阔、有阳光的地方玩耍；
给宝宝穿合适保暖的衣服，天冷时还要戴上手套、帽子和口罩，穿保暖防滑的鞋子；
不要让孩子过度跑跳，以免出汗受凉；
玩耍过程中注意休息和喝水；
风大时或下雪天要减少外出。

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吃好、少去人多的地方，预防生病??
一进入冬天，不少孩子频繁感冒，自入冬后，我儿子已经感冒咳嗽两次了。
预防生病，可以从这几点着手：
首先，要吃好，注意营养均衡，保证好身体营养需求的供给。
讲卫生，勤洗手。每次外出回来，要用洗手液或香皂洗手，在外面时，不要让宝宝经常揉眼睛、鼻子、嘴巴等，避免细菌进入身体。
少带宝宝去人多嘈杂的场合，必须出行时要佩戴口罩，防止交叉感染。
室内每天通风30分钟左右，确保室内空气新鲜，以减少滋生细菌。
大人回家后要洗手，换干净的衣服，再来接触宝宝。如果大人已经感冒了，也要减少与宝宝接触，做好隔离。

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【数九寒冬，如何照顾好宝宝？防寒防冻防生病，这份指南家长收藏好】入冬后，你家宝宝生病过没有，平时你是怎么帮好好做好防护的呢？也欢迎来分享你的经验呀。