一入深冬孩子“咳”不停，父母把握“3多2少”，再冷也不咳嗽现在已经是深冬季节了

现在已经是深冬季节了，全国各地大面积的降温，家长们也开始担心孩子的身体健康，生怕宝宝不小心着凉感冒，于是就给他们穿很厚的衣服，吃营养丰盛的食物。

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孩子的身体还在发育阶段，抵抗力比较薄弱，即使家长已经很小心了，但寒气来袭时，宝宝依旧小病缠身，从早到晚咳个不停。
【一入深冬孩子“咳”不停，父母把握“3多2少”，再冷也不咳嗽】单纯的咳嗽其实不算疾病，它是身体的一种反应，因为冬季天气干燥，所以容易刺激呼吸道，引发咳嗽。如果父母光给孩子吃止咳药，多半起不到什么效果。要想孩子冬季少咳嗽，父母应该把握“3多2少”的方法。

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1、多注重脾胃的养护
很多孩子之所以咳嗽，就是因为脾胃不好。因为当脾胃出现问题时，孩子体内就容易堆积痰液，嗓子不舒服，自然会咳嗽，那么该如何养护宝宝的脾胃呢？
关键在于饮食，建议家长多给孩子吃温热的食物，喝温水，同时还要多吃易消化的饭菜，例如粥类、软面条等等。平时可以用小米搭配红豆，打成米糊后给孩子吃，具有健脾补血的作用。

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2、多注意保暖
孩子的活动量较大，有些家庭还会开暖气，因此很多家长不知道在室内给孩子穿什么，如果只穿着秋衣秋裤，孩子玩一身汗后，等冷却下来时就很容易感冒。
关于如何给宝宝穿衣，要根据实际情况来看。家长可以随时摸一下孩子的背部和后脖颈，如果是温热的，说明此时穿的衣服量刚刚好。如果有点微凉，那就要加衣服了。
此外，当孩子玩出汗时，父母也要及时给他们更换干净衣物，衣服面料要多以纯棉材质为主，这样才能起到吸汗散热的作用，避免孩子感冒。

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3、多给孩子“推拿”
要想让孩子少咳嗽，推拿也是一个不错的方法。比如按摩宝宝的无名指，从指根一直轻揉到指尖，能够起到清肺的作用。但要注意，按摩的时候一定要找准穴位，采用正确的手法，如果家长把握不住，可以看看相关的书籍。
1、少吃油腻食物
到了冬季，很多家长都喜欢烹饪滋补的营养品，还会让孩子喝很多，认为这种食物能帮助他们长身体。但是像骨头汤这样的营养品，其实非常油腻，并不适合小孩多吃。

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因为孩子的肠胃尚未发育完全，这样的油腻食物会让他们难以消化，经常吃的话，就可能会加重身体负担，从而出现咳嗽的情况。
2、少吃甜食
一说甜食，相信大部分孩子都没有抵抗力吧，尤其在寒冷的冬季，宝宝们都喜欢窝在沙发上，吃着零食看着动画片。偶尔吃甜食没什么问题，但如果吃多了的话，就容易在体内产生湿气，影响脾、肺的“工作” ，加重咳嗽。

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以上就是关于孩子冬季咳嗽的知识，家长们get到了吗？要想孩子少生病，光有父母的细心照顾还远远不够，一定要采用正确科学的方法才行哦，最后祝愿孩子们都能健康度过冬季吧！