现在已经是深冬季节了 ， 全国各地大面积的降温 ， 家长们也开始担心孩子的身体健康 ， 生怕宝宝不小心着凉感冒 ， 于是就给他们穿很厚的衣服 ， 吃营养丰盛的食物 。


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孩子的身体还在发育阶段 ， 抵抗力比较薄弱 ， 即使家长已经很小心了 ， 但寒气来袭时 ， 宝宝依旧小病缠身 ， 从早到晚咳个不停 。
单纯的咳嗽其实不算疾病 ， 它是身体的一种反应 ， 因为冬季天气干燥 ， 所以容易刺激呼吸道 ， 引发咳嗽 。 如果父母光给孩子吃止咳药 ， 多半起不到什么效果 。 要想孩子冬季少咳嗽 ， 父母应该把握“3多2少”的方法 。


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1、多注重脾胃的养护
很多孩子之所以咳嗽 ， 就是因为脾胃不好 。 因为当脾胃出现问题时 ， 孩子体内就容易堆积痰液 ， 嗓子不舒服 ， 自然会咳嗽 ， 那么该如何养护宝宝的脾胃呢？
关键在于饮食 ， 建议家长多给孩子吃温热的食物 ， 喝温水 ， 同时还要多吃易消化的饭菜 ， 例如粥类、软面条等等 。 平时可以用小米搭配红豆 ， 打成米糊后给孩子吃 ， 具有健脾补血的作用 。


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2、多注意保暖
孩子的活动量较大 ， 有些家庭还会开暖气 ， 因此很多家长不知道在室内给孩子穿什么 ， 如果只穿着秋衣秋裤 ， 孩子玩一身汗后 ， 等冷却下来时就很容易感冒 。
关于如何给宝宝穿衣 ， 要根据实际情况来看 。 家长可以随时摸一下孩子的背部和后脖颈 ， 如果是温热的 ， 说明此时穿的衣服量刚刚好 。 如果有点微凉 ， 那就要加衣服了 。
此外 ， 当孩子玩出汗时 ， 父母也要及时给他们更换干净衣物 ， 衣服面料要多以纯棉材质为主 ， 这样才能起到吸汗散热的作用 ， 避免孩子感冒 。


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3、多给孩子“推拿”
要想让孩子少咳嗽 ， 推拿也是一个不错的方法 。 比如按摩宝宝的无名指 ， 从指根一直轻揉到指尖 ， 能够起到清肺的作用 。 但要注意 ， 按摩的时候一定要找准穴位 ， 采用正确的手法 ， 如果家长把握不住 ， 可以看看相关的书籍 。
1、少吃油腻食物
到了冬季 ， 很多家长都喜欢烹饪滋补的营养品 ， 还会让孩子喝很多 ， 认为这种食物能帮助他们长身体 。 但是像骨头汤这样的营养品 ， 其实非常油腻 ， 并不适合小孩多吃 。


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因为孩子的肠胃尚未发育完全 ， 这样的油腻食物会让他们难以消化 ， 经常吃的话 ， 就可能会加重身体负担 ， 从而出现咳嗽的情况 。
2、少吃甜食
一说甜食 ， 相信大部分孩子都没有抵抗力吧 ， 尤其在寒冷的冬季 ， 宝宝们都喜欢窝在沙发上 ， 吃着零食看着动画片 。 偶尔吃甜食没什么问题 ， 但如果吃多了的话 ， 就容易在体内产生湿气 ， 影响脾、肺的“工作” ， 加重咳嗽 。


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以上就是关于孩子冬季咳嗽的知识 ， 家长们get到了吗？要想孩子少生病 ， 光有父母的细心照顾还远远不够 ， 一定要采用正确科学的方法才行哦 ， 最后祝愿孩子们都能健康度过冬季吧！
【一入深冬孩子咳不停，父母把握3多2少，再冷也不咳嗽