孕晚期内脏被胎儿挤得“无处安身”？怀孕之苦超乎想象，为母不易女性怀胎十月

女性怀胎十月，当中所要承受的痛苦难以想象，身体构造以及形态功能等都会发生翻天覆地的变化，最终历经千辛万苦，我们才得以与宝宝见面！
原本我们的腹腔只够容纳内脏器官，但自从怀孕后，肚子里就多了一个胎儿宝宝。随着他一天天长大， “内部空间”也变得越来越拥挤。到了最后，几乎所有的内脏器官都被挤变形啦。
莞妈至今还记得孕晚期那段煎熬的日子：吃不下，一点点东西下肚就觉得撑得慌，便秘更是有苦难言；睡不好，平躺时就像一座大山压在身上，呼吸都困难；身体笨重，弯不了腰，看不到脚下的地面，手够不着穿鞋子，自己剪不了脚趾甲，躺下去还起不了身！

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很多妈妈也许会有疑问，肚子就那么大，都给宝宝腾地方了，别的脏器都躲哪去啦？身体里各器官和胎儿平时都怎么“和平共处”的呢？不同时期，我们的身体又发生了哪些变化？下面一起来感受一下，经历过孕和产的妈妈到底有多伟大！
★孕初期1-3个月，身体基本无变化
刚怀孕时，胚胎还很小很小，子宫没什么变化，还是原始的形态，跟鸡蛋差不多大小。但这段时间，子宫壁会慢慢变得柔软。此时我们腹腔里的内脏也都是正常的形态，并没有因怀孕而受到影响。
孕两个月左右，子宫壁不仅柔软，宫颈也变厚，这是为了保护胚胎，并且为将来扩张和变大做准备。孕三个月，胎儿已经充盈了整个子宫腔，子宫开始变大了，宫底较之前略有变化。

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虽然孕妈妈们外表看起来没什么变化，但是我们的身体内部已经发生了翻天覆地的变化，尤其是孕激素骤然大量增加，导致我们出现一系列的孕期反应，比如胸部胀痛、胃口不好、恶心呕吐等等。
【孕期小贴士】
怀孕的前三个月，出现孕期反应很正常，准妈妈们不要有太大的心理负担，要以积极的心态去面对。不要因为晨吐严重而不吃东西，可以少吃多餐，找一些合自己胃口的食物果腹。
孕前期由于胎儿还极不稳定，大部分的流产都发生在孕3个月内。所以准妈妈要注意自己的日常行为，尽量避免剧烈的运动，不要做大幅度拉伸或弯腰等动作，减少发生流产的风险。
感觉有任何不适，要及时去医院检查。如果一切正常，孕妈妈可以在怀孕三个月的时候去医院做一次系统的产检，并建立孕期档案，此后按周期计划安排产检。

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★孕中期4-7个月，子宫迅速增大，各路脏器纷纷让位
进入孕中期的准妈妈，腹部在以肉眼可见的速度变大。 4-7个月胎儿处于快速生长期，孕妈妈们的子宫平均高度能长到25cm ，宫底位于肚脐上一横指左右。
虽然我们的腹壁在不断往外“拓展空间” ，但赶不上子宫增长速度，所以此时整个腹腔已经显得有些拥挤了。比如膀胱因为受到挤压，储量变小，孕妈上厕所的频次增加。 27周左右，子宫占据了大部分的下腹腔，内脏们纷纷给它“让位” 。

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【孕期小贴士】
孕中期胎儿快速生长，需要大量的营养。孕妈妈需大量进食补充营养。饮食方面要求营养密度高，还要营养均衡全面。
孕期妈妈尤其要预防出现贫血、缺钙等情况发生。如果经常出现头晕、耳鸣、乏力、腿抽筋等，应在医生指导下补充适量的营养剂。