脚底|孩子过早接触这3类运动，身高会受到影响，家有男孩的父母看过来( 二 )

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长跑，对宝宝的身体素质要求太高
在所有跑步项目中，长跑项目是最考验跑步者的能力的，耐力、爆发力、肺活量都是要同时具备才行，但在不少家长眼中，把长跑视为一种锻炼宝宝耐力的行为。
所以，不少家长就会有意识地要求宝宝进行长跑。如果宝宝半途而废的话，还会非常严肃地训责宝宝。实际上，宝宝坚持不下来，不是宝宝没有耐力，而是他们的身体素质不允许。

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长跑过程中，对膝盖、脚踝、跟腱的伤害都是很大的，再加上有些宝宝跑步的姿势不当，就会加重身体承受的伤害。如果硬是要他们咬牙坚持的话，后果不堪设想。
负重跑，消耗身体储存的肌肉
在宝宝长个的时候，妈妈总是会发现，好像总是会先长身高后长体重，当宝宝贪长的时候，身上的肉就像是被长了一样，身形也变得纤瘦起来。

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这是有一定的科学依据所在，也是正常的生理现象。但在孩子长的过程中，要是接受了负重跑这样的训练的话，就会严重影响骨骼和肌肉生长。
因为宝宝的肌肉中，只要是水和无机盐，蛋白质主要都输送给了骨骼生长，所以肌肉的力量并不充分。如果肌肉受到损伤之后，骨骼就会受到威胁，自然就会停止生长了。
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