(1)水温不能太高,蜂蜜水温要在60以下服用 。
(2)饭量不能吃得太多 。
一般成人每天提倡100克,最好不要超过200克,儿童每天不要超过30 ~ 50克 。
(3)1岁以下的婴儿不得吃蜂蜜 。
(4)胃酸分泌过多的人要注意吃蜂蜜的 。
(5)糖尿病患者应少吃蜂蜜 。
蜂蜜什么时候喝才对?蜂蜜怎么样吃才有效果?
蜂蜜的吃法遵循黄金三样:早餐、空腹和直接吃
早晨空腹直接含有蜂蜜 。蜂蜜通过口腔慢慢进入消化系统,接触的每个部位都直接得到滋养,蜂蜜营养价值大大提高 。(大卫亚设) 。
推荐不同的DIY吃法 。
用温水喝酒,喝柠檬蜂蜜水,晚上喝,睡得更好 。
蜂蜜牛奶,丝绸牛奶香,香甜可口;
柠檬蜂蜜面包,美味的营养,丰富的早餐;
Streamland新界也以500克天然有机金猕猴桃蜂蜜为例说明使用方法,有功效的蜂蜜最好仔细查看产品说明 。
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