孩子午睡是睡还是不睡？一组数据告诉你答案，宝妈都来看看( 二 ) 午睡

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相反，如果宝宝不午睡，每到下午时间段就精神疲乏，呵欠不断，那么很明显孩子的休息时间不够，需要靠午睡来进行“中场休息”补充体力。
②孩子午睡困难，入睡时间长
有不少宝妈都吐槽，哄自家孩子睡觉真是“斗智斗勇” 。讲故事、读绘本，各种花样都折腾了一遍，孩子还是瞪大眼睛，不肯乖乖入睡。还有家长不惜动用“威逼利诱”的极端手段，强制要求孩子入睡，但效果还是微乎其微。
如果你家孩子有上述的问题，那么家长不妨放弃让孩子午睡的想法吧。否则家长的做法会给孩子造成心理负担，更容易延长他们入睡的时间，导致睡眠质量欠佳，即便是勉强午睡，也是浑浑噩噩的“无质量午睡” ，纯粹等同于是混时间。这种做法对孩子并无益处，相反还会让孩子精神状态变得更差。

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综上，午睡并不是每个孩子的“必需品” ，存在成长个体差异的孩子们，对午睡的需求也是因人而异。
要不要让孩子午睡？正确的处理做法是，家长们可以从午睡这件事来体现一下“家庭民主” 。把午睡这件自然而然的生理活动，交给孩子自己来决定。若让孩子觉得自己精力足够，不愿意午睡，那么不要强制要求；若然孩子觉得精力疲乏，那么就陪着孩子养成午睡的习惯。
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