孩子|世卫组织呼吁停止食用,比食盐还伤骨骼,提醒家长:尽早撤下餐桌

很多新手父母都会对自己的孩子格外关心,觉得孩子补钙是他人生过程中最重要的事情。因此在买各种营养品时也不会吝啬,毕竟高个子的孩子也是很容易受到大家喜欢的。尤其是每逢过年过节时,亲戚朋友们见面都会说一句,你家孩子几岁啦?怎么长得这么高啊?这句话就很受父母们的喜爱。因此,如何科学地帮助孩子补钙长高个真的是家长很关心的问题。


孩子|世卫组织呼吁停止食用,比食盐还伤骨骼,提醒家长:尽早撤下餐桌
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邻居阿姨有个小孙子奇奇,今年8岁了,说起奇奇真的是个奇迹,小奇奇其实是个早产儿,刚出生的时候,黑黑瘦瘦的,一点都不好看,体质还比其他孩子都弱,一换季就爱生病还过敏,父母带奇奇去了很多大医院检查,医生说孩子在母亲体内时就缺钙,一直生病还常过敏都是缺钙导致的,给父母提了几个日常饮食的注意方向,还让孩子过了4岁就开始补充钙,慢慢的孩子越长越高、越长越强壮,两个大眼睛圆圆的特别可爱。街里街坊的看见他都夸长得好,还询问邻居给孩子补的什么钙,孩子长得这么好。


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世卫组织呼吁停止食用,比食盐还伤骨骼,提醒家长:尽早撤下餐桌
1、甜食
小孩子都特别爱吃甜食,尤其是市面上的甜食真的五花八门,但是孩子长期吃甜食不仅会影响孩子的牙齿健康,吃多了甜食还会使身体对其他营养物质吸收的少。长期吃甜食容易造成体内蛋白质维生素钙质吸收不平衡,影响身体健康,还会加重肠胃的负担,影响孩子的发育。
2、油炸食品
市面上的很多油炸食品其实都是半成品,商家为了盈利加入的油脂油盐比较多,小孩子的肠胃功能还不是很完善,这些高油高盐很难让孩子消化,孩子消化不了就会影响孩子的身体健康,还使孩子变胖,压迫血管,也不利于骨骼的发育。
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3、辣条
辣条等辛辣刺激的食物,对小孩子脆弱的口腔和肠胃等这些器官不是很友好。孩子吃多了辛辣刺激的食物,会刺激消化道影响肠胃的吸收功能,小孩子消化不掉,就会加重肠胃的负担,影响孩子骨骼的发育,进而影响孩子身体健康。
家长饭后坚持这2个习惯,帮助孩子轻松长高个,既补钙又促发育
(1)补充营养钙
钙是骨骼组成的重要元素,缺钙会影响孩子的骨骼发育,甚至影响孩子的其他生理功能,在生活中可以让孩子多吃一种钙,有助于提高孩子骨骼的坚硬度和骨密度,帮助孩子骨骼发育得更好,同时内含的锌元素还能起到促消化的作用,帮助孩子改善脾胃虚弱消化不良的状况,双管齐下,帮助孩子骨骼发育,让孩子轻松长高。


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(2)保证睡眠充足
夜间优质的睡眠促进人体生长激素分泌得更活跃,钙质也在夜间吸收利用率更高,因此保证充足的睡眠对孩子的身高非常重要。科学建议,让孩子在晚十点到早六点之间保持一个优质的睡眠,可以帮助孩子骨骼健康、更好的生长。