孕晚期|孕晚期孕妈肚子形状有变,那是胎儿入盆了,注意准备好待产
导读:孕妈怀胎十月,在身体上和心理都需要做好充分准备,等待宝宝的降生。孕早、中、晚期每一个阶段都有不同的注意事项,宝宝也会为出生努力地做着准备工作。在孕36周左右,已经临近分娩期,这个时候宝宝会做最后的“冲刺”,那就是入盆。在胎膜和羊水的包围和保护下,胎儿蜷缩着身体,臀部向上,头部向下,头部到达准妈妈的骨盆口。
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到了骨盆腔,胎儿的身体得以固定,这就是医学上的入盆,这个时候预示着进入待产期,也是宝宝要出生,在腹中提前给妈妈“打招呼”。入盆的时间根据孕妈体质不同,胎儿发育不同,有的会提前。如果孕妇身体没有异常,并且胎动都正常,可以不用急着去医院,一旦有异常,就需要去检查。
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胎儿入盆,孕妈的肚子形状会发生变化,同时身体感觉上也有几个变化,准妈妈一定要提前了解,提早做好思想准备,迎接宝宝。
01、孕肚形状变化
入盆后,因为胎位向下移动,最直观的就是孕妇的肚子形状变化,肚子变矮,从原来西瓜的形状变成柚子的形状。
02、上松下紧
胎位向下,子宫受外在的压力减少,同时肺部、胃部和心脏受的压力也减小,基本恢复孕前的状态。
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所以这时准妈妈们,呼吸顺 畅,胃口好。但是p胱会受到挤压,从而出现n频的现象。应该注意,有尿意不能刻意憋着,同时在晚上睡前1个小时就不要再喝水,以免频繁起夜,影响休息。
03、腹部坠痛
入盆后由于宫颈口受到胎儿的压迫,生z器也随着胎儿位置靠下而受到刺激,准妈妈会出现腹部坠痛,短时间的宫 缩。不用太担心,这是正常现象,属于假宫缩。
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一旦宫缩越来越强,并且有规律,连贯性,每次阵痛时间变长,间隔时间也缩短,就要引起重视,很有可能是宝宝临产前兆。
04、便秘
怀孕后孕妇因为活动减少,加上激素变化对肠胃蠕动的刺激减少,容易出现便秘。到了孕晚期,尤其是胎儿入盆后身体会更加笨重,很多准妈妈更不愿意活动,会加重便秘。
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到了孕晚期,有了入盆的变化和感觉后,孕妈妈可以自我判断是否入盆。双腿弯曲,平躺在床上,用手感觉y部上方,如果感觉不到硬硬的,说明胎儿已经入盆。临近预产期,胎儿是否已经入盆,关系着是不是可以分娩,如果许久不入盆,或入盆后胎儿姿势不对,将直接影响是否能正常生产。
05、孕妈怎样做促进入盆
散步是比较自由并且安全的方式,也不会因为场地的局限。散步可以促进胎儿向下移动,顺利入盆,使骨盆韧带松弛,利于分娩。最好选择环境、空气好的场所,比如公园,有花有草,能愉悦心情。可在清晨,有家人陪同,一般30分钟左右即可。不止是孕晚期,散步在整个孕期都是一项不错的户外活动。
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让骨盆骨骼外的肌肉得到锻炼,可以增强肌肉的收缩性与弹性,使骨盆底肌肉的张力提升,增加力量。不仅有利于胎儿入盆,对分娩也有好处。
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