孩子过早近视,家长有不可推卸的责任( 二 )
休息时应隔窗远眺或进行户外活动 , 使眼肌得以充分放松 , 其中 , 打乒乓球是保护视力的最佳运动方式 。 当然 , 如果你的孩子已经是高度近视(近视度数大于600度) , 还是建议他避免任何剧烈的运动 。
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三、少吃甜食 , 少喝碳酸饮料
过多糖分的摄入 , 容易导致人体血糖浓度明显升高 , 血糖浓度过高则会导致眼内房水渗透压降低 , 从而导致晶体变形变凸 , 眼轴伸长 。 由此一来 , 进入的光线少了 , 视网膜成像效果就会变差 , 如此便导致屈光性近视或加重近视 。
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