育儿|别人家的娃总是少生病？原因其这简单，做好3点

生活里，宝妈们都很羡慕那些宝宝胃口好，平时不生病的家庭，有宝妈更是直接问这样的孩子究竟是怎么养出来的？

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当妈的人都知道，要想让调皮的娃每顿按时吃饭，胃口好、吃得多，平时活蹦乱跳几乎不生病简直是难如登天的事情。
小美最近向我吐槽，说他家的孩子每天都有用不完的精力，不是拉着要陪他玩游戏，就是吵着要去妹妹家看妹妹。同时，小美也说了，孩子有精力也是好事，代笔身体好，她家的娃就很少生病！
听了小美的话，我赶忙追问小美是不是有什么育儿妙招，小美称因为自己喜欢运动，所以每次去健身房都会拉着孩子一起，久而久之孩子也经常都有锻炼，平时她特别注意孩子的卫生情况，都说病从口入，平时一家人对孩子的饮食情况也是格外小心。
【育儿|别人家的娃总是少生病？原因其这简单，做好3点】小美最后总结了一句，“养娃还是讲究方法，不能太粗，太精细也会让孩子娇弱。”

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从小美的例子中，各位宝妈多少能得到一些养娃建议，同时，要想宝宝身体好，有哪些“坑”要避免踩呢？
1.补充过多的微量元素
现代精致的生活对育儿的要求也越来越高，越来越多的宝妈懂得科学育儿这一观念，为了孩子还特地地从相关渠道学了不少的育儿知识，而大多数育儿网站都会宣传微量元素对宝宝的重要性。但他们所没有提及的是，微量元素补充的过少会对健康造成危害，补充过多同样不利于孩子的健康。
微量元素如果因为补充过多而无法被人体吸收，有可能转变成毒素，而且孩子对某一种的微量元素吸收的多了，会影响到其他类别的微量元素，容易造成孩子的营养失调。

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2.牛奶喝太多了是浪费
家长都知道饮料对孩子的身体没好处，因此一直鼓励孩子多喝牛奶，不少家长还会作出承诺，当孩子喝完牛奶给予什么奖励。
久而久之，孩子喝牛奶的习惯是培养起来了，但孩子如果一天喝的牛奶太多，牛奶里丰富的营养价值不仅不能被利用，而且反而还会造成营养的流失以及宝宝的肠胃负担。家长想为孩子补充营养，除了牛奶作为辅助食品外，更应该注重日常饮食上的营养均衡。
3.益生菌并不是万能的
每当孩子出现食欲不强、消化不良的现象时，家长把孩子带到医生面前一看，医生都会推荐家长平时给孩子补充益生菌。而由于年幼的孩子肠道功能未发育完全，经常出现消化不良的情况，因此次数多了，家长就误以为益生菌啥都能治，不管孩子是发烧还是感冒，先给孩子补了再说！

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真实情况远非如此，益生菌具有调理宝宝肠道环境但作用，可以改善宝宝消化不良的状况，但对于其他疾病是没有作用的，益生菌服用过多，反而会造成肠道紊乱，加重宝宝的身体不适。
家长对宝宝身体健康的重视我们都可以理解，但切记不可病急乱投医。家长们应该牢记科学饮食，平时注重宝宝的卫生清洁，减少病菌的感染，多让宝宝到户外活动，增强身体免疫力。